آرشیو

تامپون بهتر است یا کاپ قاعدگی؟ راهنمای انتخاب بر اساس نیاز

در سال‌های اخیر، گفت‌وگو درباره بهداشت قاعدگی از یک موضوع خصوصی و کم‌اهمیت، به مسئله‌ای جدی در حوزه سلامت عمومی و سبک زندگی تبدیل شده است. در این میان، سؤال «تامپون بهتر است یا کاپ قاعدگی» بیش از هر زمان دیگری مطرح می‌شود؛ سؤالی که ریشه آن فقط در راحتی یا سلیقه شخصی نیست، بلکه […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

سمانه ایران‌منش 2 ساعت پیش

علت موی زائد چانه در زنان چیست؟ بررسی دلایل و راه‌های پیشگیری

موی زائد چانه در زنان یکی از شایع‌ترین مشکلات زیبایی و هورمونی است که خیلی از خانم‌ها در سنین مختلف با آن مواجه می‌شوند. رویش موهای ضخیم، تیره و مردانه در ناحیه چانه یا فک می‌تواند اعتمادبه‌نفس را تحت‌ تاثیر قرار دهد و این سوال مهم را ایجاد کند که علت موی زائد چانه در […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 12 ساعت پیش

تخته تعادل چیست؟ معرفی انواع کاربرد و نحوه استفاده

در دنیای امروز که سبک زندگی کم‌تحرک و نشستن‌های طولانی‌مدت رایج شده، استفاده از ابزارهایی مانند تخته تعادل که کیفیت حرکت و سلامت بدن را بهبود می‌دهند، اهمیت بیشتری یافته است. در این میان، پرسش «تخته تعادل چیست» به یکی از پرتکرارترین سوالات در حوزه سلامت، تناسب اندام و توان‌بخشی تبدیل شده است. تخته تعادل […]

سبک زندگی ورزش و سفر

سمانه ایران‌منش 1 روز پیش

طرز تهیه پاستا عربیتا (آرابیاتا) مرحله به مرحله + انواع مختلف

عطر سیر داغ که با تندی فلفل‌های قرمز تازه در هم می‌آمیزد، نویدبخش یک وعده‌ی غذایی هیجان‌انگیز است که ریشه در قلب ایتالیا دارد. طرز تهيه پاستا عربيتا (آرابياتا) بیش از آنکه یک دستور پخت ساده باشد، نمادی از هنر آشپزی رومی است که با کمترین مواد اولیه، طعمی جسورانه و ماندگار خلق می‌کند. اگر […]

سبک زندگی غذا و آشپزی

یوسف اسفندیاری 2 روز پیش

۱۰ مورد از خواص شیرین بیان برای سلامتی؛ از پوست تا دستگاه گوارش

در دنیای پرهیاهوی امروز که استفاده از داروهای شیمیایی به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره تبدیل شده است، بازگشت به دامان طبیعت و بهره‌گیری از گیاهان دارویی می‌تواند راهگشای بسیاری از مشکلات جسمانی ما باشد. در میان تمام گیاهانی که از دل خاک می‌رویند، ریشه‌ی گیاه سوس یا همان شیرین‌بیان، جایگاهی متمایز و ویژه دارد. […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 2 روز پیش

طرز تهیه شیربرنج مجلسی؛ فوت‌وفن‌های غلظت و کشدار شدن

عطر هل و گلاب که در خانه می‌پیچد، ناخودآگاه همه‌ی ما را به یاد روزهای سرد زمستان، سفره‌های افطار یا صبحانه‌های گرم و صمیمی مادربزرگ‌ها می‌اندازد. طرز تهیه شیربرنج اگرچه در نگاه اول ساده و پیش‌پاافتاده به نظر می‌رسد و مواد اولیه‌ی آن تقریباً در هر آشپزخانه‌ای یافت می‌شود، اما رسیدن به آن بافت مخملی، […]

سبک زندگی غذا و آشپزی

یوسف اسفندیاری 3 روز پیش

غذاهای حاوی اندورفین؛ ۱۰ خوراکی معجزه‌گر برای افزایش هورمون شادی

همه ما به دنبال راهی هستیم تا احساس شادی و انرژی بیشتری داشته باشیم، اما آیا می‌دانستید که کلید این حس خوشایند می‌تواند در غذاهایی که می‌خوریم نهفته باشد؟ اندورفین‌ها، هورمون‌های طبیعی شادی‌آور بدن، مسئول ایجاد احساس خوشبختی و کاهش استرس هستند و میزان ترشح آنها را می‌توان با تغذیه مناسب افزایش داد. غذاهای حاوی […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 روز پیش

علت پوسته پوسته شدن دور ناخن چیست؟ راه‌های درمان و پیشگیری

پوسته پوسته شدن پوست اطراف ناخن، یک مشکل شایع و گاهی آزاردهنده است که می‌تواند نشانه‌ای از کمبودهای تغذیه‌ای، آسیب‌های محیطی یا عادات روزمره باشد. شاید شما هم هنگام مرتب کردن ناخن‌ها، لمس وسایل یا حتی هنگام شستن دست‌ها، متوجه این پوست‌های خشک و شکننده شده باشید. علاوه بر ظاهر ناخوشایند، این حالت می‌تواند باعث […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 روز پیش

لمینت ناخن چیست؟ معرفی انواع لمینت و مزایا + قیمت

زیبایی دست‌ها همواره یکی از تاثیرگذارترین فاکتورها در آراستگی ظاهری افراد به شمار می‌رود و داشتن ناخن‌هایی سالم و کشیده، اعتمادبه‌نفس را در تعاملات روزمره دوچندان می‌کند. با گذر از دوران کاشت‌های سنگین و طولانی که گاهی سلامت صفحه ناخن را به خطر می‌انداختند، اکنون تکنیک‌های نوین و مهندسی‌شده‌ای ظهور کرده‌اند که تعادلی ظریف میان […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 روز پیش

طرز تهیه موچی در خانه؛ ساده، خوشمزه و سریع

در دنیای رنگارنگ شیرینی‌ها و دسرها، کمتر خوراکی پیدا می‌شود که مانند موچی، ترکیبی از لطافت، زیبایی بصری و طعم‌های هیجان‌انگیز را یکجا داشته باشد. اگر شما هم از دیدن ویدیوهای جذاب این دسر ژاپنی به وجد آمده‌اید و دوست دارید هنر قنادی خود را به چالش بکشید، یادگیری طرز تهیه موچی بهترین نقطه شروع […]

سبک زندگی غذا و آشپزی

یوسف اسفندیاری 5 روز پیش