وقتی از ماسک آب برنج صحبت میکنیم، در واقع با معجونی از ویتامینهای گروه B، ویتامین E، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها سر و کار داریم. تصور کنید تمام این مواد مغذی مستقیماً روی پوست و موی شما قرار بگیرند. این ماده نهتنها به روشن شدن پوست کمک میکند، بلکه خاصیت ارتجاعی موها را نیز بازمیگرداند.
این مایع کلوئیدی سفید رنگ، حلال پیچیدهای از ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتیاکسیدانها است که تعاملات بیولوژیکی شگرفی با لایه شاخی پوست و کوتیکول مو دارد. آب برنج، به ویژه زمانی که تحت فرآیندهای خاصی نظیر تخمیر یا ترکیب با سایر عناصر فعال گیاهی قرار میگیرد، میتواند به عنوان یک عامل تعدیلکننده ایمنی پوست، تقویتکننده سد دفاعی و محرک فعالیت فولیکولی عمل کند.
ماسک آب برنج و گلاب
این ترکیب تعادلی جادویی بین پاکسازی و آبرسانی ایجاد میکند. گلاب خاصیت ضدالتهابی دارد و وقتی با ویتامینهای برنج ترکیب میشود، میتواند پوستهای خسته و کدر را بیدار کند. اگر به دنبال راهی برای شفافیت فوری هستید، این ترکیب برای شماست.
این ماسک به عنوان یکی از قویترین راهکارها به عنوان ماسک آب برنج برای سفیدی پوست شناخته میشود. مکانیسم این روشنکنندگی دوگانه است: اولاً، ویتامین B موجود در آب برنج به کاهش تولید ملانین کمک میکند و ثانیاً، ترکیبات فنولی و فلاونوئیدهای موجود در گلاب با مهار رادیکالهای آزاد ناشی از اشعه UV، از تیره شدن اکسیداتیو پوست جلوگیری میکنند. در این فرآیند پوست نهتنها روشنتر میشود، بلکه شفافیتی کریستالی پیدا میکند که ناشی از هیدراتاسیون عمیق و بازتآب منظم نور از سطح صاف پوست است.
طرز تهیه
ابتدا نصف فنجان برنج را خوب بشویید و سپس با دو فنجان آب بگذارید حدود ۳۰ دقیقه تا یک ساعت خیس بخورد (یا میتوانید آن را بجوشانید و آب غلیظش را بگیرید). آب شیریرنگ را جدا کنید. حالا به ازای هر نصف فنجان آب برنج، دو قاشق غذاخوری گلاب خالص به آن اضافه کنید.
نحوه استفاده
این محلول را در یک بطری اسپری بریزید. هر صبح و شب بعد از شستن صورت، آن را روی پوست اسپری کنید یا با پد بمالید. این ترکیب به عنوان ماسک آب برنج برای لک صورت هم شناخته میشود، چرا که آنتیاکسیدانهای موجود در هر دو ماده به مرور زمان به کمرنگ شدن لکهای تیره کمک میکنند. استفاده مداوم از ماسک آب برنج و گلاب باعث میشود پوستتان نرم و لطیف بماند و بوی مطبوع گلاب هم استرس روزانه را از شما دور میکند.
ماسک آب برنج و زردچوبه
اگر با جوشهای مزاحم و جای آنها دستوپنجه نرم میکنید، این ماسک برای شما معجزه میکند. زردچوبه یک آنتیباکتریال طبیعی و قوی است. وقتی آن را با ماسک آب برنج مخلوط میکنید، نشاسته برنج چربی اضافه را کنترل میکند و زردچوبه به جنگ باکتریهای آکنه میرود. این ماسک یکی از نمونههای خواص آب برنج برای لک صورت است.
یکی از چالشهای اصلی در درمان آکنه، باقی ماندن جای جوش یا لکهای قهوهای و قرمز پس از بهبود ضایعه است. در اینجا، همافزایی آب برنج و زردچوبه به عنوان یک ماسک آب برنج برای لک صورت قدرتمند ظاهر میشود. استفاده منظم از این ماسک باعث میشود که لکهای تیره قدیمی به تدریج کمرنگ شده و تناژ کلی پوست یکنواخت شود. برای جلوگیری از رنگ گرفتن پوست توسط زردچوبه (که نگرانی شایعی است)، توصیه میشود از نسبتهای دقیق استفاده شود و آب برنج غلیظ به عنوان حلال اصلی باشد تا لایهای محافظ بین رنگدانه زردچوبه و کراتین پوست ایجاد کند. همچنین، افزودن چند قطره روغن حامل یا شیر میتواند به حل شدن بهتر کورکومین و جلوگیری از لک شدن پوست کمک کند.
طرز تهیه:
دو قاشق غذاخوری آرد برنج یا نشاستهای که در ته ظرف آب برنج تهنشین شده را بردارید. یک قاشق چایخوری زردچوبه و کمی آب برنج به آن اضافه کنید تا خمیری شکل شود. اگر پوستتان خیلی خشک است، چند قطره روغن بادام هم اضافه کنید.
نحوه استفاده:
این خمیر را روی نواحی جوشدار یا کل صورت بزنید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند تا خشک شود. سپس با آب ولرم بشویید. این ترکیب قویترین ماسک آب برنج برای جوش صورت است که میتوانید در خانه بسازید. خاصیت ضدالتهآبی ماسک آب برنج و زردچوبه قرمزی جوشها را فوراً کم میکند. همچنین برای کسانی که نگران لکهای باقیمانده از جوش هستند، این ماسک خاصیت روشنکنندگی عالی دارد.
ماسک آب برنج و عسل
برای روزهایی که پوستتان خشک، کشیده و بیآب به نظر میرسد، هیچ چیز بهتر از ترکیب عسل و برنج نیست. عسل یک جاذب رطوبت (هومکتانت) است، یعنی رطوبت را از هوا میگیرد و به پوست میدهد. ماسک آب برنج هم با داشتن پروتئین، سد دفاعی پوست را تقویت میکند تا این رطوبت از دست نرود.
اصلیترین کاربرد بصری این ماسک، در حوزه حجمدهی و طراوتبخشی است و ماسک عسل و آب برنج برای چاقی صورت به کار میرود. همچنین، ویژگی ترمیمکنندگی عسل، این ترکیب را به یک ماسک آب برنج برای جوش صورت ملایم، برای پوستهای خشک یا دهیدراته تبدیل میکند.
در حوزه مراقبت از مو، ماسک آب برنج و عسل یک درمان لوکس و بازسازیکننده محسوب میشود. این ماسک به عنوان ماسک آب برنج برای مو، وز مو را کاملاً از بین برده و حالتی آبریشمی به آن میدهد. اما شاید مهمترین تاثیر آن بر روی پوست سر باشد؛ خواص ضدقارچی عسل به درمان شوره سر و درماتیت سبورئیک کمک میکند و محیط سالمی برای فولیکولها فراهم میآورد.
طرز تهیه:
سه قاشق غذاخوری آب برنج غلیظ (ترجیحاً آب برنج جوشیده که لعآب بیشتری دارد) را با یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کنید. آنقدر هم بزنید تا عسل کاملاً در آب برنج حل شود.
نحوه استفاده:
مخلوط را روی صورت و گردن بمالید. اجازه دهید ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بماند. سپس با آب ولرم آبکشی کنید. استفاده از ماسک آب برنج و عسل باعث میشود پوستتان مثل پوست نوزاد نرم شود. بسیاری از افراد از این ترکیب به عنوان ماسک آب برنج برای سفیدی پوست یاد میکنند، چون آبرسانی عمیق باعث میشود پوست روشنتر و شادآبتر به نظر برسد و تیرگیهای ناشی از خشکی از بین برود.
ماسک آب برنج یخزده
این روش یکی از محبوبترین ترندهای زیبایی اخیر است. استفاده از یخ به تنهایی باعث افزایش گردش خون و کاهش پف صورت میشود. حالا تصور کنید این یخ حاوی مواد مغذی ماسک آب برنج هم باشد. این یعنی یک تیر و دو نشان: لیفت صورت و تغذیه پوست. اصلیترین کاربرد این ماسک که بسیار مورد توجه قرار گرفته، ماسک آب برنج برای لاغری صورت و کانتورینگ است. سرمای یخ باعث تخلیه ادم (Edema) و پف صورت میشود، به خصوص در ناحیه فک و گونهها، که باعث میشود استخوانبندی صورت نمایانتر و صورت زاویهدارتر و لاغرتر به نظر برسد.
این ماسک میتواند به عنوان یک تسکیندهنده فوری برای جوشهای ملتهب و دردناک عمل کند، بنآبراین نوعی ماسک آب برنج برای جوش صورت (از نوع اورژانسی و ضد درد) محسوب میشود. سرما التهآب را سرکوب کرده و قرمزی جوش را در عرض چند دقیقه کاهش میدهد.
طرز تهیه:
آب برنج را (بهتر است کمی غلیظ باشد) آماده کنید. میتوانید برای اثرگذاری بیشتر، یک کپسول ویتامین E هم داخل آن حل کنید. مایع را در قالبهای یخ بریزید و بگذارید در فریزر منجمد شود.
نحوه استفاده:
هر صبح، یک مکعب یخ را بردارید و آن را داخل یک پارچه نخی نازک بپیچید. به آرامی و با حرکات دایرهای روی صورت ماساژ دهید. این کار را ۵ دقیقه ادامه دهید. سرمای یخ منافذ را میبندد و مواد مغذی برنج جذب پوست میشوند. این روش بهترین ماسک آب برنج برای لاغری صورت و زاویهسازی فک است، چون پف و احتباس آب در صورت را به سرعت از بین میبرد. استفاده منظم از ماسک آب برنج یخزده پوست را سفت و شادآب نگه میدارد.
ماسک آب برنج و آلوئهورا
این ماسک یک آبرسان و ترمیمکننده فوقالعاده است که هم برای پوست و هم برای مو کاربرد دارد. آلوئهورا خاصیت تسکیندهندگی دارد و وقتی با ماسک آب برنج ترکیب شود، قدرتش دوچندان میشود. اگر دچار آفتابسوختگی شدهاید یا پوست سرتان خارش دارد، این ماسک نجاتدهنده شماست. آلوئهورا حاوی بیش از ۷۵ ترکیب فعال شامل ویتامینها، آنزیمها، مواد معدنی، قندها، لیگنین، ساپونینها و اسیدهای آمینه است که سیستم ایمنی پوست را تقویت کرده و فرآیند ترمیم زخم را تسریع میکنند.
این ماسک برای پوستهای چرب، مختلط و مستعد آکنه که نیاز به رطوبترسانی بدون چربی دارند، ایدهآل است. به عنوان ماسک آب برنج برای جوش صورت، آلوئهورا با داشتن اسید سالیسیلیک طبیعی و ترکیبات ضدعفونیکننده، باکتریها را مهار کرده و التهآب جوش را کاهش میدهد، در حالی که آب برنج قرمزی و جای جوش را ترمیم میکند.
ماسک آب برنج و آلوئهورا برای مو یک درمان تخصصی برای خارش، شوره سر و التهآب فولیکولها است. آنزیمهای پروتئولیتیک موجود در آلوئهورا قادرند سلولهای مرده انباشته شده روی پوست سر را حل کنند، که این عمل باعث باز شدن منافذ فولیکولها و تنفس بهتر آنها میشود.
طرز تهیه:
نصف فنجان آب برنج را با دو قاشق غذاخوری ژل آلوئهورای تازه مخلوط کنید. مواد را خوب هم بزنید تا یکدست شود.
نحوه استفاده:
- برای پوست: لایهای ضخیم روی صورت بگذارید و بعد از ۲۰ دقیقه بشویید. این بهترین ماسک آب برنج برای پوست صورت حساس است.
- برای مو: این مخلوط را روی پوست سر و ساقه موها ماساژ دهید. استفاده از ماسک آب برنج و آلوئهورا برای مو باعث کاهش خارش کف سر، رفع شوره و نرمی فوقالعاده موها میشود. همچنین به عنوان یک محرک ملایم، میتواند در دسته راهکارهای ماسک آب برنج برای رشد مو قرار بگیرد.
ماسک آب برنج و خیار
خیار سرشار از آب و ویتامین C است و خاصیت خنککنندگی دارد. ترکیب آن با ماسک آب برنج، یک بمب آبرسان برای پوستهای چرب و مختلط میسازد که منافذ را پاکسازی کرده و ترشح چربی را کنترل میکند.
این ماسک بهترین گزینه برای رفع خستگی پوست، کدری ناشی از کمخوابی و استرس محیطی است و به عنوان یک ماسک آب برنج برای پوست صورت با اثر “Glass Skin” فوری شناخته میشود. آب برنج و خیار هر دو دارای خاصیت قابض هستند که باعث جمع شدن منافذ باز و صاف شدن بافت پوست میشوند.
این ترکیب به طور خاص برای ناحیه حساس دور چشم مفید است. اگرچه اکثر ماسکها نباید دور چشم استفاده شوند، اما پدهای آغشته به آب برنج و خیار میتوانند پف و تیرگی زیر چشم را به طرز چشمگیری کاهش دهند.
یکی از اثرات جالب این ماسک، تاثیر آن بر حجم و ظاهر صورت است. با آبرسانی عمیق و خنک کردن پوست، التهابات زیرپوستی کاهش یافته و خطوط ریز ناشی از بیآبی پر میشوند. این اثر باعث میشود صورت پرتر، سفتتر و جوانتر به نظر برسد و به نوعی به عنوان ماسک آب برنج برای چاقی صورت (از نوع هیدراتاسیون و حجمدهی آبی) عمل میکند.
طرز تهیه:
نصف یک خیار را رنده کنید و آب آن را بگیرید. آب خیار را با مقدار مساوی آب برنج مخلوط کنید.
نحوه استفاده:
یک پد پنبهای یا ماسک قرصی فشرده را داخل محلول بیندازید تا خیس بخورد. سپس آن را روی صورت بگذارید و ۱۵ دقیقه استراحت کنید. ماسک آب برنج و خیار خستگی پوست را میگیرد و برای کسانی که پوستشان کدر شده عالی است. این ماسک همچنین برای رفع پف زیر چشم بسیار موثر است و اگر به طور منظم استفاده شود، به عنوان یک ماسک آب برنج برای صورت جهت شادآبی روزانه عمل میکند.
ماسک آب برنج و نشاسته
اگر احساس میکنید پوستتان شل شده و نیاز به لیفتینگ فوری دارید، این ماسک را امتحان کنید. نشاسته (میتوانید از نشاسته ذرت یا خود نشاسته برنج استفاده کنید) وقتی روی پوست خشک میشود، خاصیت کشسانی ایجاد میکند و پوست را سفت نگه میدارد.
این ماسک در واقع فرم تغلیظ شده و تقویت شده آب برنج است که با افزودن نشاسته اضافی (نشاسته ذرت، گندم یا خود برنج) به قوام کرمی یا ژلهای میرسد. با تبخیر آب، این شبکه منقبض شده و نیروی کششی فیزیکی بر پوست وارد میکند. این مکانیسم باعث لیفتینگ فوری پوست و سفت شدن بافتهای شل میشود و به همین دلیل به “بوتاکس طبیعی” شهرت دارد. این ویژگی آن را به قدرتمندترین ماسک آب برنج برای چاقی صورت تبدیل میکند، البته نه به معنای اضافه کردن چربی، بلکه به معنای لیفت کردن گونهها، پر کردن خط خنده و ایجاد ظاهری سفت و توپر که معمولاً در صورتهای جوان و چاق دیده میشود. کسانی که دچار افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن یا پیری هستند، با استفاده از این ماسک تغییرات ملموسی را حس خواهند کرد.
طرز تهیه
یک قاشق غذاخوری نشاسته را در دو قاشق غذاخوری آب برنج حل کنید. مخلوط را روی حرارت خیلی ملایم بگذارید و هم بزنید تا کمی غلیظ شود (مثل فرنی شل). بگذارید خنک شود.
نحوه استفاده
لایه نازکی از ماسک را روی صورت بمالید. حدود ۲۰ دقیقه صبر کنید تا کاملاً خشک شود و احساس کشیدگی کنید. سپس با آب سرد بشویید. ماسک آب برنج و نشاسته منافذ را جمع میکند و بافتی صاف به پوست میدهد. برخی معتقدند این ماسک میتواند به صورت ظاهری پرتر بدهد و آن را نوعی ماسک آب برنج برای چاقی صورت (به معنای پر کردن خطوط ریز با آبرسانی و لیفت) میدانند.
ماسک آب برنج کرهای
راز پوست شیشهای کرهایها در همین ماسک نهفته است. تفاوت اصلی این ماسک در “تخمیر” است. وقتی آب برنج تخمیر میشود، میزان آنتیاکسیدانها و ویتامینهای آن به شدت افزایش مییآبد و خاصیت ضدپیری قوی دارد. این محلول اسیدی است که کاملاً با pH فیزیولوژیک پوست و مو سازگار است. این ماسک به عنوان جامعترین ماسک آب برنج برای پوست صورت شناخته میشود که همزمان چندین نیاز پوست را برطرف میکند: آبرسانی، ترمیم سد دفاعی، تنظیم چربی و جوانسازی.
وجود اسید لاکتیک طبیعی در آب برنج تخمیر شده، آن را به یک لایهبردار شیمیایی ملایم =بدیل میکند. استفاده روزانه از آن (معمولاً به صورت تونر یا پد ماسک)، باعث نوسازی مداوم سلولهای پوست میشود. این فرآیند باعث محو شدن لکهای تیره، جای جوش و تیرگیهای پوست میشود و پوستی شیشهای و شفاف به ارمغان میآورد. به همین دلیل، آب برنج کرهای قدرتمندترین نسخه طبیعی به عنوان ماسک آب برنج برای سفیدی پوست و درمان لکهای مقاوم (ماسک آب برنج برای لک صورت) است. آنتیاکسیدانهای تولید شده در حین تخمیر، از پوست در برابر پیری زودرس محافظت کرده و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش میدهند.
طرز تهیه:
برنج را بشویید و در آب خیس کنید. آب شیریرنگ را جدا کرده و در یک ظرف شیشهای دربسته در دمای اتاق به مدت ۲۴ تا ۴۸ ساعت نگه دارید تا بوی ترش ملایمی بگیرد. سپس آن را بجوشانید تا تخمیر متوقف شود و در یخچال بگذارید.
نحوه استفاده:
این محلول قوی را با کمی آب رقیق کنید و به عنوان تونر استفاده کنید. ماسک آب برنج کره ای کلاژنسازی را تحریک میکند و لکهای پیری را کاهش میدهد. این قویترین فرمولاسیون ماسک آب برنج برای مو و پوست است که درخشندگی بینظیری ایجاد میکند.
«آب برنج تخمیر شده سرشار از آنتیاکسیدانها، مواد معدنی، ویتامینهای گروه B و مقادیری پیتهرا است که در طی فرآیند تخمیر تولید میشود. پیتهرا به بازسازی سلولی و جوان و منعطف نگه داشتن پوست معروف است.»
“Fermented rice water is rich in antioxidants, minerals, B vitamins, and traces of pitera, a substance produced during the fermentation process. Pitera is known to promote cell regeneration and keep the skin youthful and elastic.”
به نقل از Acta Scientific
ترکیب آب برنج و پیاز (مخصوص مو)
شاید ترکیب پیاز و برنج کمی عجیب و بدبو به نظر برسد، اما اگر به دنبال رشد انفجاری مو هستید، باید امتحانش کنید. آب پیاز سرشار از گوگرد است که برای تولید کلاژن و رشد مو حیاتی است. وقتی با خواص تقویتکننده ماسک آب برنج ترکیب شود، فولیکولهای خفته مو را بیدار میکند.
مکانیسم اثر این ماسک به عنوان ماسک آب برنج برای رشد مو بسیار تهاجمیتر و سریعتر از سایر ماسکهاست. آب پیاز با تحریک شدید گردش خون مویرگی در پوست سر، مواد مغذی را به فولیکولهای خوابیده میرساند و آنها را بیدار میکند. آب برنج در این ترکیب نقش کاتالیزور و محافظ را بازی میکند؛ نشاسته موجود در آن از تحریک بیش از حد پوست سر توسط ترکیبات تند پیاز جلوگیری کرده و ساقه موهای تازه روییده را با لایهای محافظ میپوشاند تا دچار خشکی نشوند. استفاده منظم از این ماسک (هفتهای ۱ تا ۲ بار) منجر به افزایش تراکم مو، ضخیم شدن تارهای نازک و پر شدن نواحی خالی سر (مانند شقیقهها) میشود. همچنین به دلیل وجود آنتیاکسیدانها و کاتالاز، این ماسک میتواند روند سفید شدن موها را کند کرده و حتی در مواردی معکوس نماید.
طرز تهیه:
یک پیاز متوسط را رنده کرده و آب آن را بگیرید. این آب را با نصف فنجان آب برنج مخلوط کنید.
نحوه استفاده:
محلول را فقط روی ریشه موها ماساژ دهید. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با شامپو بشویید. در بسیاری از انجمنهای اینترنتی فارسیزبان، کاربران از تأثیر شگفتانگیز ماسک آب برنج و پیاز برای مو نی نی سایت صحبت میکنند و آن را راه حلی برای ریزش موی سکهای و طاسیهای موضعی میدانند. این ترکیب قطعاً موثرترین ماسک آب برنج برای رشد مو در بین تمام موارد لیست است.
ترکیب آب برنج و چای سبز
اگر پوست شما مستعد آکنه است یا میخواهید از پیری زودرس جلوگیری کنید، این ماسک یک آنتیاکسیدان خالص است. چای سبز حاوی تانن و فلاونوئیدهایی است که باکتریها را از بین میبرد و التهآب را کاهش میدهد. ترکیب آن با ماسک آب برنج یک محلول قدرتمند برای شفافسازی و جوانسازی پوست میسازد.
طرز تهیه:
یک چای سبز کیسهای را در نصف فنجان آب جوش دم کنید و بگذارید کاملاً خنک شود. سپس آن را با نصف فنجان آب برنج مخلوط کنید.
نحوه استفاده:
این محلول را به عنوان تونر صبحگاهی با پنبه روی صورت بمالید. تانن موجود در چای سبز منافذ را جمع میکند و پف صورت را میخوآباند، در حالی که آب برنج پوست را تغذیه میکند. این ماسک برای کسانی که به دنبال ماسک آب برنج برای لاغری صورت (از طریق کاهش پف و ورم) هستند نیز بسیار مفید است.
جدول طرز تهیه و کاربردها
تمام ماسکهای معرفیشده به همراه کاربرد اصلی و دستور تهیه سریع در جدول زیر خلاصه شدهاند:
| نام ماسک | کاربرد اصلی | مواد لازم و طرز تهیه خلاصه |
| آب برنج و گلاب | روشنکننده، تونر روزانه، رفع لک | نصف فنجان آب برنج + ۲ قاشق گلاب (مخلوط و اسپری کنید) |
| آب برنج و زردچوبه | ضد جوش، ضد التهآب، رفع جای جوش | آرد/نشاسته برنج + کمی زردچوبه + آب (خمیر کنید و ۱۵ دقیقه بماند) |
| آب برنج و عسل | آبرسان عمیق، نرمکننده، رفع خشکی | آب برنج غلیظ + ۱ قاشق عسل (۲۰ دقیقه روی صورت بماند) |
| آب برنج یخ زده | لیفت صورت، کاهش پف، بستن منافذ | آب برنج را در قالب یخ فریز کنید (ماساژ ملایم روی پوست) |
| آب برنج و آلوئهورا | تسکین آفتآبسوختگی، رفع خارش سر | آب برنج + ژل آلوئهورا (۲۰ دقیقه روی پوست یا مو بماند) |
| آب برنج و خیار | خنککننده، رفع خستگی و پف چشم | آب خیار + آب برنج (با پد روی صورت بگذارید) |
| آب برنج و نشاسته | سفتکننده (بوتاکس طبیعی)، لیفتینگ | نشاسته + آب برنج (حرارت دهید تا غلیظ شود، ۲۰ دقیقه روی پوست) |
| آب برنج کرهای | پوست شیشهای، ضد پیری قوی | آب برنج را ۲۴-۴۸ ساعت تخمیر کنید (رقیق کرده و به عنوان تونر بزنید) |
| آب برنج و پیاز | رشد سریع مو، قطع ریزش مو | آب پیاز + آب برنج (فقط به ریشه مو بزنید، ۳۰ دقیقه بعد بشویید) |
| آب برنج و چای سبز | آنتیاکسیدان، ضد پیری، کنترل چربی | دمکرده چای سبز خنک + آب برنج (به عنوان تونر استفاده کنید) |
منابع: Acta Scientific – MDPI
