آرشیو

فواید یوگا برای آقایان + انواع تمرینات مفید

یوگا برای آقایان امروز دیگر یک پیشنهاد فرعی یا یک روند مد روز محسوب نمی‌شود، بلکه به ضرورتی در سبک زندگی سالم تبدیل شده است؛ ضرورتی که هم بر پایه یافته‌های علمی جدید و هم بر اساس تجربه میلیون‌ها مرد در سراسر جهان شکل گرفته است. مردانی که در کنار کار، استرس روزانه، فعالیت‌های ورزشی […]

سبک زندگی ورزش و سفر

سمانه ایران‌منش 2 روز پیش

۵ مورد از خواص تباشیر برای کیست تخمدان که باید بدانید

در دنیای پرهیاهوی امروز که سبک زندگی ماشینی و تغذیه‌ی ناسالم بر سلامت عمومی جامعه سایه افکنده است، بانوان بسیاری با چالش‌های پیچیده‌ای در حوزه‌ی سلامت دستگاه تناسلی روبرو هستند. در میان این ناهنجاری‌ها، کیست‌های تخمدان به عنوان یکی از شایع‌ترین علل مراجعه به کلینیک‌های زنان شناخته می‌شوند. اگرچه پزشکی مدرن راهکارهای دارویی و جراحی […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 2 روز پیش

ضخیم شدن مو بعد از لیزر؛ علت و راه‌های جلوگیری و درمان

ضخیم شدن مو بعد از لیزر یکی از موضوعاتی است که امروزه بسیاری از زیباجویان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. چرا که به‌عنوان یک نگرانی شایع پس از انجام لیزر موهای زائد مطرح می‌شود. برخلاف انتظار عمومی که لیزر را روشی قطعی برای کاهش موهای زائد می‌دانند، در برخی موارد افراد با پدیده‌ای […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 3 روز پیش

فواید ماساژ تایلندی برای بانوان

در دنیای پرشتاب امروز که استرس و فشارهای روزمره جزئی جدایی‌ناپذیر از زندگی بسیاری از افراد شده، یافتن راهی برای بازیابی آرامش و تعادل جسمانی اهمیت دوچندانی پیدا کرده است. در میان روش‌های متنوعی که برای بهبود کیفیت زندگی وجود دارد، ماساژ تایلندی بانوان به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین هنرهای شفا‌بخش شرق آسیا، […]

سبک زندگی ورزش و سفر

یوسف اسفندیاری 3 روز پیش

اوتیسم سطح یک یا اوتیسم خفیف چیست؟ علائم + روش‌های درمان

اوتیسم، یکی از اختلالات رشدی پیچیده تلقی می‌شود که می‌تواند کیفیت زندگی فرد و اطرافیانش را تحت تاثیر قرار دهد. اما همه افراد مبتلا به اوتیسم نشانه‌ها و شدت یکسانی ندارند. در میان انواع مختلف این اختلال، اوتیسم سطح یک یا اوتیسم خفیف به‌طور ویژه‌ای قابل توجه است؛ چرا که اغلب نشانه‌های آن در ظاهر […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 روز پیش

کانتور انواع فرم صورت؛ کانتورینگ انواع صورت گرد، کشیده و تپل

 کانتور انواع فرم صورت که ریشه در تئوری «کیاروسکورو» یا سایه‌روشن در نقاشی‌های کلاسیک رنسانس دارد، به ما اجازه می‌دهد تا با فریب بصری، ابعاد جدیدی به چهره ببخشیم. وقتی از کانتور انواع فرم صورت صحبت می‌کنیم، در واقع از مدیریت بازتاب نور حرف می‌زنیم؛ جایی که تیرگی‌ها (کانتور) فرورفتگی و عمق ایجاد می‌کنند و […]

زیبایی و سلامت مد و پوشاک

مریم محمدی 3 روز پیش

آب برنج و میخک برای مو + طرز تهیه و نحوه استفاده

بسیاری از ما در جستجوی راهکارهای طبیعی و مؤثر برای تقویت گیسوان خود هستیم و اخیراً ترکیب آب برنج و میخک برای مو به عنوان یک معجون جادویی در دنیای مراقبت از مو مطرح شده است. این ترکیب ساده اما قدرتمند که ریشه در سنت‌های کهن آسیایی دارد، می‌تواند کلید حل بسیاری از مشکلات مو […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 3 روز پیش

ساختار ساقه مو و بررسی طرز عملکرد آن

ساقه مو، بخش قابل مشاهده و بیرونی مو، نه تنها زیبایی و جلوه ظاهری انسان را شکل می‌دهد، بلکه از نظر بیولوژیکی ساختاری شگفت‌انگیز و پیچیده دارد. برخلاف ریشه مو که در پوست سر قرار دارد و از طریق فولیکول‌ها تغذیه می‌شود، ساقه مو فاقد جریان خون مستقیم است و تمام نیازهای خود را از […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 روز پیش

تای چی چیست؟ فواید ورزش تای چی در خانه

در زندگی شلوغ و پر از استرس امروز، تای چی (Tai Chi) یک راه عالی برای آرامش ذهن و تقویت بدن است. این ورزش قدیمی چینی با حرکات آهسته و تمرکزی، به شما کمک می‌کند تا احساس بهتری داشته باشید و سلامت خود را افزایش دهید. تای چی چیست؟ تای چی با نام کامل «تای‌جی […]

سبک زندگی ورزش و سفر

مریم محمدی 4 روز پیش

۱۰ ماسک آب برنج برای کاربردهای مختلف + طرز تهیه و نحوه استفاده

وقتی از ماسک آب برنج صحبت می‌کنیم، در واقع با معجونی از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها سر و کار داریم. تصور کنید تمام این مواد مغذی مستقیماً روی پوست و موی شما قرار بگیرند. این ماده نه‌تنها به روشن شدن پوست کمک می‌کند، بلکه خاصیت ارتجاعی موها را نیز بازمی‌گرداند. […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 روز پیش