آرشیو

طرز تهیه سوپ تام خا؛ سوپ خوشمره تایلندی

سوپ تام خا یکی از مشهورترین و خوشمره‌ترین سوپ‌های تایلندی است که در سراسر جهان محبوبیتی روزافزون یافته است. این سوپ به دلیل طعم متعادل و ملایم و ترکیب مواد مغذی و ادویه‌های معطرش، یک غذای سالم و کامل آسیایی محسوب می‌شود. تام خا با شیر نارگیل، مرغ یا سبزیجات، گالنگال، علف لیمو و برگ […]

سبک زندگی غذا و آشپزی

سمانه ایران‌منش 2 ماه پیش

طرز تهیه پاستا پومودورو؛ یک وعده ساده و خوشمزه

پاستا پومودورو یکی از محبوب‌ترین غذاهای کلاسیک ایتالیایی است که با ترکیب ساده و طبیعی مواد اولیه مانند گوجه‌فرنگی، سیر، ریحان و روغن زیتون، به غذایی سبک، خوشمزه و سالم تبدیل می‌شود. طرز تهیه پاستا پومودورو بسیار آسان است و می‌تواند در کم‌تر از نیم‌ساعت آماده شود، ولی همین سادگی باعث شده این غذا در […]

سبک زندگی غذا و آشپزی

سمانه ایران‌منش 2 ماه پیش

اول ریشه مو را رنگ کنیم یا ساقه مو؟ نکات مهم + نحوه انجام

در جهان هنرمندانه آرایشگری و زیبایی‌شناسی مو، یکی از بنیادی‌ترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین پرسش‌هایی که هم برای هنرجویان مبتدی و هم برای افرادی که قصد دارند در خانه موهای خود را رنگ کنند پیش می‌آید، این است که در شروع فرآیند، اول ریشه مو را رنگ کنیم یا ساقه مو؟ پاسخ به این […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

مریم محمدی 2 ماه پیش

همه چیز درباره رژیم لاغری کره‌ای یا K‑ Diet

رژیم کره‌ای یکی از الگوهای تغذیه‌ای سالم است که این روزها در سراسر جهان به‌ویژه در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن و سبک زندگی سالم هستند، توجه زیادی را به خود جلب کرده است. برخلاف بسیاری از رژیم‌های موقت و محدود، رژیم کره‌ای بر پایه اصول متعادل و طبیعی غذاهای سنتی کره‌ای شکل […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

سمانه ایران‌منش 2 ماه پیش

۱۰ خاصیت معجزه‌آسای آب برنج که قطعا نمی‌دانید

آب برنج، مایعی که اغلب بعد از شستن یا پختن برنج بدون هیچ تردیدی دور ریخته می‌شود، در سال‌های اخیر به یکی از ترندهای جدی در حوزه سلامت، زیبایی پوست و مو و حتی تغذیه درمانی تبدیل شده است. شاید برایتان عجیب باشد، اما همین مایع ساده، قرن‌ها در طب سنتی کشورهای آسیای شرقی مثل […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

انواع روش‌های فرم دهی صورت + معرفی روش‌های خانگی

در دنیای مدرن امروز، استانداردهای زیبایی‌شناسی چهره دستخوش تغییرات شگرفی شده و توجه به تقارن، زاویه‌سازی و تناسب اجزای صورت بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهایی هستند تا با اصلاح زوایای فک، برجسته‌سازی گونه‌ها و رفع افتادگی‌های ناشی از افزایش سن، چهره‌ای جذاب‌تر و جوان‌تر داشته باشند. […]

زیبایی و سلامت مد و پوشاک

یوسف اسفندیاری 2 ماه پیش

هورمون نورآدرنالین چیست؟ فواید و نقش آن در بدن

نورآدرنالین یکی از هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی کلیدی در بدن به شمار می‌رود که نقش مهمی در واکنش‌های احساسی و فیزیکی ما بازی می‌کند. این هورمون زمانی فعال می‌شود که بدن نیاز به تمرکز بیشتر، انرژی بالاتر یا مقابله با یک موقعیت استرس‌زا دارد. به زبان ساده، هورمون نورآدرنالین همان ماده‌ای است که ما را […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

برای تقویت ساقه مو چه باید کرد؟ معرفی انواع روش

داشتن موهایی سالم، خوش‌حالت و قوی، نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می‌کند، بلکه تاثیر مستقیمی بر اعتماد به نفس و سلامت عمومی دارد. اما بسیاری از ما با شکنندگی، موخوره، نازکی یا کدر شدن ساقه مو مواجه هستیم؛ مشکلاتی که معمولا ناشی از ترکیبی از عوامل محیطی، شیمیایی و تغذیه‌ای هستند. عوامل مختلفی می‌توانند […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

خواص آب برنج برای چاقی صورت؛ آیا واقعا لعاب برنج صورت را چاق می‌کند؟

شاید شما هم بارها شنیده باشید که خواص آب برنج برای چاقی صورت معجزه می‌کند و خیلی‌ها دنبال این هستند که بدانند آیا واقعا این محلول ساده‌ی آشپزخانه می‌تواند صورت را پر و تپل کند یا نه. در واقع وقتی صحبت از پر شدن صورت می‌شود، منظور ما لزوما اضافه کردن چربی نیست، بلکه رسیدن […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 2 ماه پیش

لیزر CO2 فرکشنال: راهنمای جامع جوان‌سازی پوست

لیزر CO2 فرکشنال از پیشرفته‌ترین فناوری‌های مورد استفاده در حوزه زیبایی و جوان‌سازی پوست است که به دلیل نتایج چشمگیر آن، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این روش برای درمان مشکلات پوستی مانند جای جوش، منافذ باز، ترک‌های پوستی و جای بخیه بسیار مؤثر است. در ادامه به بررسی لیزر CO2 فرکشنال، کاربردهای آن، عوارض […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

آزاده باقری 2 ماه پیش