رسول خردمندی

ریزش مو سکه‌ای (آلوپسی آره‌آتا)؛ علت، درمان و پیش‌آگهی

ریزش مو برای خیلی‌ها تجربه‌ای تلخ است، اما وقتی به ‌طور ناگهانی تکه‌هایی دایره‌ای و خالی روی سر یا حتی ابرو و ریش ظاهر می‌شود، ماجرا رنگ ‌و بوی دیگری پیدا می‌کند. این وضعیت که به آن ریزش مو سکه‌ای یا آلوپسی آره‌آتا می‌گویند، نه‌ تنها ظاهر فرد را تغییر می‌دهد، بلکه می‌تواند تاثیر عمیقی […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

درمان خانگی معده‌ درد؛ روش‌های سریع و طبیعی برای تسکین درد

معده درد از آن دسته مشکلاتی است که می‌تواند در هر لحظه از روز سراغمان بیاید و برنامه‌های روزمره را به هم بریزد. گاهی بعد از یک وعده غذایی سنگین، گاهی در اثر استرس و حتی گاهی بدون دلیل مشخص، درد شکم به سراغمان می‌آید و ما را وادار می‌کند دنبال یک راه‌حل فوری باشیم. […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

ریزش مو استرسی؛ علل، علائم و روش‌های درمان

وقتی صحبت از انواع ریزش مو می‌شود، اغلب ذهنمان به سمت عوامل ژنتیکی یا مشکلات تغذیه‌ای می‌رود. اما حقیقت این است که استرس هم می‌تواند دشمن خاموش موهای ما باشد. شاید برایتان پیش آمده باشد که در دوره‌ای پر از اضطراب، فشار کاری یا نگرانی‌های شخصی، متوجه ریزش بیشتر موهایتان در حمام یا روی بالش […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

همه چیز درباره هورمون آدرنالین و تاثیرات آن بر بدن

تصور کنید در خیابان قدم می‌زنید و ناگهان صدای ترمز شدیدی می‌شنوید؛ قلبتان تند می‌تپد، نفس‌هایتان کوتاه‌تر می‌شود و حتی احساس می‌کنید توانایی فرار یا واکنش سریع‌تری را پیدا کرده‌اید. این تغییرات ناگهانی و خارق‌العاده، نتیجه ترشح هورمونی به نام آدرنالین (Adrenaline) است؛ ماده‌ای شیمیایی که شاید نامش را در ورزش‌های هیجانی یا لحظات پراضطراب […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

راهنمای جامع مراقبت‌های قبل و بعد از تتو زدن

تتو دیگر تنها یک نقش ماندگار روی پوست نیست؛ برای بسیاری از افراد، تبدیل به روایتی شخصی، یک اثر هنری یا حتی نشانه‌ای از هویت فردی شده است. اما پشت هر طرح زیبا و قابل توجه، مسیری پنهان وجود دارد که اگر به درستی طی نشود، می‌تواند به جای لذت، دردسرهای فراوانی به همراه داشته […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

ویتامین سی (C)؛ از فواید تا عوارض و نشانه‌های کمبود

در زندگی امروزه به دلیل سبک زندگی پر تنش و رژیم‌های غذایی نامتعادل، تامین ویتامین‌های ضروری بدن بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. ویتامین C که اغلب با پرتقال و آب‌میوه‌ها شناخته می‌شود، فراتر از یک مکمل ساده است؛ این ویتامین نقش حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت پوست، بهبود زخم‌ها و حتی محافظت […]

پزشکی و درمان رژیم و تغذیه

رسول خردمندی 2 ماه پیش

بهترین سن عمل بینی؛ راهنمای کامل جراحی در سنین مختلف

عمل بینی یا رینوپلاستی، یکی از پرطرفدارترین جراحی‌های زیبایی در ایران و جهان تلقی می‌شود که می‌تواند هم ظاهر چهره را متحول کند و هم در برخی موارد مشکلات تنفسی را برطرف سازد. اما یکی از پرتکرارترین پرسش‌ها در ذهن افرادی که به فکر جراحی بینی هستند در این خلاصه شده که بهترین سن برای […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

۱۰ نشانه اولیه و قطعی حاملگی؛ از هفته اول تا تایید نهایی

بارداری یکی از حساس‌ترین و شگفت‌انگیزترین مراحل زندگی هر زن است؛ مرحله‌ای که بدن او تغییرات ظریف اما عمیقی را تجربه می‌کند. بسیاری از زنان پیش از انجام آزمایش خون یا تست بارداری خانگی، به دنبال نشانه‌هایی هستند که بتواند خبر این تحول بزرگ را زودتر به آن‌ها بدهد. جالب است بدانید که بدن، حتی […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

علت ریزش مو بعد از زایمان چیست و چه درمان‌هایی دارد؟

ریزش مو بعد از زایمان یکی از شایع‌ترین تجربه‌هایی است که بسیاری از مادران پس از زایمان با آن مواجه می‌شوند و می‌تواند نگرانی و استرس قابل توجهی را ایجاد کند. این پدیده که معمولا بین چند هفته تا چند ماه بعد از تولد نوزاد رخ می‌دهد، ناشی از تغییرات هورمونی بدن و عوامل فیزیولوژیک […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

چگونه متابولیسم را افزایش دهیم؟ لاغری با بالا بردن سوخت و ساز

فرایند متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی مجموعه غذاهایی است که می‌خورید. در حقیقت فرایند متابولیسم، انرژی مورد نیاز بدن را برای تنفس، حرکت، هضم غذا، گردش خون و حتی ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده فراهم می‌کند. با این حال، واژه متابولیسم همچنین برای توصیف نرخ متابولیسم پایه (تعداد کالری‌هایی که در حالت استراحت می‌سوزانید) نیز […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش