رسول خردمندی

۱۰ روش درمان اسهال خانگی کودکان؛ سریع و موثر

اسهال یکی از رایج‌ترین مشکلات گوارشی در کودکان محسوب می‌شود که می‌تواند والدین را به شدت نگران کند. این وضعیت نه تنها باعث ناراحتی و بی‌قراری کودک می‌شود، بلکه در صورت بی‌توجهی، می‌تواند منجر به کم‌آبی و مشکلات جدی‌تر شود. خوشبختانه، بسیاری از موارد اسهال در کودکان قابل کنترل و درمان در خانه هستند، بدون […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ساعت پیش

اختلال خواب چیست؟ علائم، تشخیص و راه‌های درمان

خواب، شاید ساده‌ترین فعالیت زیستی انسان به نظر برسد؛ اما در واقع یکی از پیچیده‌ترین فرایندهای فیزیولوژیک بدن است که بدون آن، هیچ ‌یک از عملکردهای مغزی، هورمونی و ایمنی در وضعیت طبیعی باقی نمی‌مانند. برخلاف تصور عموم که خواب را نوعی «خاموشی» بدن می‌دانند، مغز در این ساعات پرکارتر از همیشه است؛ خاطرات را […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 14 ساعت پیش

همه چیز در مورد تنش عصبی؛ تعریف، علائم و راه‌های درمان

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ذهن و بدن‌تان تحت فشار است و کوچک‌ترین اتفاق‌ها شما را عصبی و خسته می‌کند؟ این وضعیت که به آن تنش عصبی می‌گوییم، یکی از شایع‌ترین مشکلات روزمره در دنیای پرشتاب امروز محسوب می‌شود. تنش عصبی نه تنها روی روحیه و خلق و خو تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

رسول خردمندی 16 ساعت پیش

انواع هورمون شادی + راه‌های افزایش تولید هورمون های شادی آور

زندگی روزمره با استرس‌ها، مشغله‌ها و فشارهای مختلف پر شده و گاهی حس شادابی و انرژی مثبت در ما کم‌رنگ می‌شود. اما آیا می‌دانستید که بدن ما، خود ابزارهایی دارد که می‌توانند حس شادی و رضایت را به شکل طبیعی ایجاد کنند؟ این ابزارها هورمون‌های شادی هستند؛ مواد شیمیایی شگفت‌انگیزی که مغز و بدن را […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 روز پیش

۱۰ راهکار موثر برای درمان خانگی یبوست نوزاد

یبوست نوزاد یکی از شایع‌ترین دغدغه‌های والدین محسوب می‌شود؛ مشکلی کوچک اما آزاردهنده که می‌تواند خواب شب، شیر خوردن و حتی آرامش روزانه کودک را به هم بریزد. وقتی نوزاد برای دفع زور می‌زند، گریه می‌کند یا روزها خبری از پوشک کثیف نیست، والدین درگیر نگرانی و سردرگمی می‌شوند و معمولا اولین سوالی که در […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 روز پیش

علت بزرگ شدن شکم بعد از یائسگی چیست؟ + راه‌های جلوگیری

یائسگی یکی از مهم‌ترین مراحل زیستی در زندگی زنان محسوب می‌شود که معمولا بین سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی اتفاق می‌افتد. در این دوره، فعالیت تخمدان‌ها به ‌تدریج کاهش یافته و سطح هورمون‌های جنسی به‌ویژه استروژن افت می‌کند. این تغییر هورمونی نه ‌تنها قاعدگی را متوقف می‌کند، بلکه مجموعه‌ای از دگرگونی‌های گسترده را در بدن […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 روز پیش

علائم کمبود ویتامین ب در کودکان و راه‌های جلوگیری

ویتامین‌ها جزو اجزای حیاتی در رشد و تکامل کودکان هستند و نقش آن‌ها در سلامت جسمی و ذهنی غیرقابل انکار است. ویتامین ب، مجموعه‌ای از ویتامین‌های محلول در آب است که هر کدام مسئول عملکرد ویژه‌ای در بدن هستند؛ از تولید انرژی و سلامت مغز گرفته تا عملکرد سیستم عصبی و ساخت گلبول‌های قرمز خون. […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 روز پیش

تفاوت اپی نفرین و نوراپی نفرین در چیست؟ تعریف + نقش هر کدام

هورمون‌ها و پیام‌رسان‌های عصبی بدن نقش حیاتی در تنظیم عملکردهای مختلف فیزیولوژیک دارند و از جمله مهم‌ترین آن‌ها، اپی‌نفرین و نوراپی‌نفرین هستند. این دو ماده شیمیایی که گاهی با هم اشتباه گرفته می‌شوند، با وجود شباهت‌های ساختاری، وظایف و تاثیرات متفاوتی بر بدن دارند. اپی‌نفرین معمولا به ‌عنوان هورمون استرس شناخته می‌شود و پاسخ «جنگ […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 روز پیش

چرا جوش‌های ابله مرغان چرکی می‌شود؟ دلایل + راهکارهای بهبود

ابله مرغان یکی از بیماری‌های ویروسی شایع کودکی به شمار می‌‌رود که با جوش‌های قرمز و خارش‌دار خود شناخته می‌شود. اما گاهی والدین یا بیماران متوجه می‌شوند که این جوش‌ها به جای اینکه خشک و سطحی باشند، چرکی و پر از مایع شده‌اند و همین موضوع نگرانی‌های زیادی را ایجاد می‌کند. چرکی شدن جوش‌های ابله […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 5 روز پیش

یائسگی در مردان چیست و در چه سنی رخ می‌دهد؟

یائسگی مفهومی که اغلب با زنان و تغییرات هورمونی در دهه‌های میانسالی‌شان شناخته می‌شود، در دنیای مردان نیز نسخه‌ای مشابه دارد که کمتر درباره آن صحبت شده است: «یائسگی مردانه» یا «اندروپوز» (Andropause). برخلاف زنان که یائسگی با قطع کامل چرخه قاعدگی و نشانه‌های نسبتا مشخص همراه می‌شود، تغییرات هورمونی مردان تدریجی‌تر و کمتر محسوس […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 6 روز پیش