مریم محمدی

مریم محمدی

مریم محمدی، دانشجوی پزشکی، مفاهیم حوزه سلامت را نه صرفا بخشی از رشته تحصیلی خود، بلکه جزئی جدایی‌ناپذیر از یک سبک زندگی کامل می‌داند. او باور دارد که اطلاعات علمی زمانی ارزشمند می‌شوند که به شکل توصیه‌هایی ساده و عملی درآیند تا به بهبود کیفیت زندگی روزمره‌ افراد کمک کنند. نگاه او به سلامت، بازتابی از اهمیت تندرستی جسم و روان در دنیای پرمشغله‌ امروز است. مریم وقتی در حال مطالعه نیست، با ورزش در طبیعت یا پختن یک وعده‌ غذایی سالم، آرامش پیدا می‌کند. همین توجه به جزئیات کوچک در مراقبت از خود، نگاهش به پزشکی را هم شکل داده؛ نگاهی که در آن، سلامت واقعی به معنای حال خوب جسم و روح در کنار هم است. برای او، پزشکی و زندگی شخصی نه جدا از هم که هر دو بخشی از یک تلاش برای پیدا کردن تعادل روحی‌اند.
بیشتر
زیتون رسیده

۱۲ خاصیت بی‌نظیر زیتون که احتمالا نمی‌دانستید

در کرانه‌های آفتابی مدیترانه، درختی باستانی ریشه دوانده که میوه‌اش نه تنها یک خوراکی، بلکه نمادی از صلح، خرد و سلامتی است: درخت زیتون. خواص زیتون بسیار فراتر از طعم دلپذیر آن در کنار غذاست. این میوه کوچک، سرشار از چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمند و ویتامین‌های حیاتی است که آن را به یکی از ارکان […]
رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
بوتاکس و عوارض آن

عوارض بوتاکس؛ از مشکلات کوتاه مدت تا خطرات بلندمدت

تزریق بوتاکس یکی از انقلابی‌ترین اقدامات در پزشکی زیبایی و درمانی است؛ ماده‌ای که توانسته رابطه ما را با فرآیند پیری و برخی بیماری‌های خاص بازتعریف کند. اما مانند هر درمان پزشکی قدرتمند دیگری، عوارض بوتاکس نیز اجتناب‌ناپذیر است.  آیا بوتاکس عوارض دارد؟ پاسخ کوتاه و صریح «بله» است، اما درک کامل این موضوع به […]
پوست و مو زیبایی و سلامت
مدل موی دخترانه

۲۴ مدل موی دخترانه شیک، جدید و جذاب

سال ۲۰۲۵ سالی پر از تنوع و هیجان در دنیای مدل موی دخترانه است. از کوتاهی‌های جسورانه تا بلندی‌های رمانتیک، هر مدلی داستانی برای گفتن دارد. بیایید با هم این ایده‌های جذاب را کشف کنیم و استایل مختص خود را بیابیم. مدل مو دخترانه کوتاه اگر قرار باشد تنها یک مدل مو را به عنوان […]
زیبایی و سلامت مد و پوشاک
تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس

تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس به زبان ساده

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود موفقیت‌های بیرونی، در درون خود احساس پوچی می‌کنید؟ این نبرد درونی بسیاری از ماست و در قلب آن، یک پرسش کلیدی نهفته است: تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست که می‌تواند چنین شکاف عمیقی بین تصویر بیرونی و احساس درونی ما ایجاد کند؟ داستان […]
رشد فردی سبک زندگی
افسردگی

همه چیز درباره افسردگی؛ از علائم و علت تا راه‌های درمان

گاهی مثل یک مه غلیظ و خاکستری از راه می‌رسد؛ بی‌صدا و آرام. ابتدا رنگ‌ها را از زندگی می‌گیرد، سپس طعم‌ها را و در نهایت، صدای خنده‌ها را محو می‌کند. این، تجربه‌ی بسیاری از افرادی است که با سایه‌ای به نام افسردگی زندگی می‌کنند. افسردگی چیست؟ افسردگی فراتر از یک احساس است؛ وضعیت پیچیده‌‌ای است […]
زیبایی و سلامت سلامت روان
دکوراسیون اتاق خواب

۱۵ ایده برای چیدمان اتاق خواب شیک و ساده

اتاق خواب فقط جایی برای خوابیدن نیست؛ پناهگاه شخصی ما برای فرار از شلوغی‌های روزمره و بازیابی آرامش است. چیدمان اتاق خواب علمی است که ترکیب هنر، روان‌شناسی و اصول عملکردی را در خود جای داده و می‌تواند کیفیت خواب، روحیه روزانه و حتی روابط شما را متحول کند. چیدمان هوشمندانه اتاق خواب می‌تواند این […]
خانه و آشپزخانه سبک زندگی

بی‌اشتهایی عصبی چیست؟ از علت تا علائم و درمان

داستان از یک نگاه در آینه شروع می‌شود. از فشاری خاموش که فرهنگ مدرن بر شانه‌های ما می‌گذارد؛ فشاری برای رسیدن به یک ایده‌آل دست‌نیافتنی از زیبایی و تناسب اندام. در دنیایی پر از هرج‌ومرج و عدم قطعیت، بسیاری از ما به دنبال نقطه‌ای برای کنترل می‌گردیم. برای برخی، این نقطه کنترل، در بشقاب غذایشان […]
رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
تقویت سیستم ایمنی بدن

تقویت سیستم ایمنی بدن؛ از خوراکی‌ها تا ویتامین‌ها و سبک زندگی

سیستم ایمنی، یکی از پیچیده‌ترین شبکه‌های بیولوژیکی و نگهبان خستگی‌ناپذیر سلامت بدن است. درک عملکرد این سیستم، اولین قدم برای تقویت و حمایت از آن به حساب می‌آید. این بخش به تشریح ماهیت، اجزا و مکانیزم‌های این شبکه دفاعی شگفت‌انگیز می‌پردازد. سیستم ایمنی بدن چیست؟ نگهبان هوشمند بدن شما سیستم ایمنی بدن شما مانند یک […]
پزشکی و درمان رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
6/6