لوسیون آب برنج یکی از این رازهای باستانی است که قرنهاست در آسیای شرقی به عنوان اکسیر جوانی و شفافیت پوست شناخته میشود و اکنون علم مدرن نیز بر قدرت بینظیر آن صحه گذاشته است. این مایع شیریرنگ ساده، پتانسیلی شگفتانگیز برای دگرگونی سلامت پوست شما دارد و میتواند جایگزینی قدرتمند برای بسیاری از تونرها و سرمهای گرانقیمت باشد.
فواید لوسیون آب برنج برای پوست
عصاره برنج بر پایههای مستحکم تاریخی و علمی استوار است. لوسیون آب برنج سرشار از ویتامینهای گروه B، ویتامین E، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتیاکسیدانهایی است که مستقیماً بر فیزیولوژی سلولهای پوستی تأثیر میگذارند. زمانی که این لوسیون را روی پوست خود استفاده میکنید، در واقع سدی دفاعی در برابر رادیکالهای آزاد ایجاد کرده و به بازسازی سلولی کمک میکنید.
یکی از جذابترین جنبههای این ماده، توانایی آن در روشنسازی و یکدست کردن رنگ پوست است. بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای طبیعی برای استفاده از آب برنج برای لک صورت هستند. ترکیبات زیستفعال موجود در برنج، با مهار آنزیمهایی که مسئول تولید رنگدانه هستند، به مرور زمان باعث کاهش لکهای تیره و ایجاد پوستی شیشهای و درخشان میشوند. این یعنی با استفاده مداوم، لکهای تیره ناشی از آفتاب یا جای جوش کمرنگ شده و پوست حالتی شفاف و شیشهای پیدا میکند. علاوه بر صورت، این خاصیت برای تیرگیهای بدن نیز کارساز است. علاوه بر این، خاصیت تسکیندهندگی نشاسته برنج، آن را به گزینهای ایدهآل برای پوستهای حساس و ملتهب تبدیل کرده است. استفاده منظم از این لوسیون میتواند خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و عمق چین و چروکها را کاهش دهد.
«قرار گرفتن در معرض آب حمام حاوی نشاسته برنج… منجر به بهبود ۲۰ درصدی ظرفیت ترمیم پوست آسیبدیده شد. همچنین عملکرد سد دفاعی پوست در بیماران مبتلا به درماتیت آتوپیک پس از افزودن پودر نشاسته به آب حمام بهبود یافت.»
“Exposure to rice-starch-containing bath water… led to a 20% improvement on the healing capacity of damaged skin. Skin barrier function in patients with atopic dermatitis also improved after the addition of starch powder to bath water.”
به نقل از PubMed
اما داستان به همینجا ختم نمیشود؛ ردپای آب برنج برای مو نیز در تاریخ بسیار پررنگ است. پروتئینهای هیدرولیزشده موجود در لوسیون آب برنج میتوانند فضای خالی بین کوتیکولهای آسیبدیده مو را پر کنند. این عمل باعث میشود موها ضخیمتر به نظر برسند، وز آنها گرفته شود و درخششی آینهمانند پیدا کنند. اینوزیتول موجود در آن نیز انعطافپذیری مو را بالا برده و از شکنندگی آن جلوگیری میکند. بنابراین، این لوسیون یک محصول دوکارهی بینظیر برای پوست و مو محسوب میشود.
- روشنکنندگی و شفافیت: آنزیمهای طبیعی و ویتامینهای موجود در برنج به آرامی پوست را لایهبرداری کرده و درخششی طبیعی به آن میبخشند.
- تقویت سد دفاعی پوست: این لوسیون با افزایش تولید سرامیدها، سد لیپیدی پوست را تقویت کرده و از هدر رفتن رطوبت جلوگیری میکند.
- خاصیت ضدپیری: وجود آنتیاکسیدانهای قوی مانند فرولیک اسید و اینوزیتول، با استرس اکسیداتیو مبارزه کرده و روند پیری را کند میکند.
- تسکین التهاب: ترکیبات ضدالتهابی مانند آلانتوئین به آرام کردن قرمزی، سوزش و اگزما کمک شایانی میکنند.
- کوچککننده منافذ: خاصیت قابض بودن آب برنج باعث سفت شدن پوست و کاهش ظاهر منافذ باز میشود.
- محافظت در برابر آفتاب: برخی ترکیبات موجود در برنج مانند اسید فرولیک، میتوانند اثر محافظتی در برابر اشعههای مضر خورشید داشته باشند.
لوسیون آب برنج برای رفع چربی پوست
یکی از چالشهای اصلی افرادی که پوست چرب یا مختلط دارند، کنترل ترشح سبوم و جلوگیری از براقیت ناخواسته پوست است. در اینجا، لوسیون آب برنج به عنوان یک ماتکننده طبیعی و متعادلکننده عمل میکند. برخلاف بسیاری از تونرهای الکلی که چربی پوست را کاملاً از بین میبرند و باعث تحریک غدد چربی برای تولید بیشتر میشوند، آب برنج عملکردی هوشمندانه دارد. نشاسته موجود در این محلول، چربی اضافی سطح پوست را جذب میکند بدون اینکه رطوبت ضروری آن را از بین ببرد.
مکانیسم اثر این لوسیون بر روی پوست چرب به تنظیم pH پوست و خاصیت قابض آن بازمیگردد. پوستهای چرب و مستعد آکنه معمولاً محیطی مناسب برای رشد باکتریها دارند؛ لوسیون آب برنج با بازگرداندن pH پوست به حالت نرمال و اسیدی ملایم، محیط را برای باکتریهای مولد آکنه نامناسب میسازد. همچنین، با انقباض ملایم منافذ، مسیر خروج چربی را کنترل کرده و از تجمع سبوم در منافذ که منجر به ایجاد جوشهای سرسیاه و سرسفید میشود، جلوگیری میکند.
علاوه بر کنترل چربی، استفاده از لوسیون آب برنج میتواند به کاهش التهاب جوشهای فعال کمک کند. خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی این ماده، قرمزی و تورم ناشی از آکنه را کاهش میدهد و به روند بهبود سریعتر پوست کمک میکند. بنابراین، اگر به دنبال راهکاری طبیعی برای مات کردن پوست و کنترل آکنه هستید، این لوسیون میتواند بهترین گزینه برای شما باشد. همچنین میتوانید از انواع ماسک آب برنج برای پوست هم بهره ببرید.
طرز تهیه لوسیون آب برنج
با اینکه روشهای مختلفی برای تهیه این لوسیون وجود دارد، ما روش “جوشاندن” را به عنوان بهترین راه برای استخراج حداکثری نشاسته و مواد مغذی پیشنهاد میکنیم. در این روش، حرارت دیواره سلولی برنج را میشکند و ترکیبات ارزشمند آن را بهطور کامل در آب آزاد میکند. این روش یک لوسیون آب برنج غلیظ و سرممانند به شما میدهد که اثربخشی بسیار بالاتری نسبت به روش خیساندن سرد دارد.
مواد لازم:
- نصف فنجان برنج (برنج سفید، یاسمن یا برنج قهوهای ارگانیک)
- ۴ فنجان آب تصفیهشده یا مقطر (کیفیت آب در نتیجه نهایی بسیار مهم است)
- یک ظرف شیشهای استریل برای نگهداری
مراحل دقیق:
۱. شستشوی اولیه: ابتدا برنج را در یک کاسه بریزید و با آب سرد بشویید. اما دقت کنید! این آبِ شستشوی اول را دور بریزید. هدف ما پاک کردن گرد و غبار، آلودگیهای سطحی و احتمالا سموم کشاورزی است. ما نمیخواهیم این آلودگیها وارد لوسیون نهایی شوند. یک بار شستشو کافی است تا برنج تمیز شود اما مواد مغذیاش از دست نرود.
۲. ترکیب و پخت: برنج شستهشده را به همراه ۴ فنجان آب درون یک قابلمه بریزید. نسبت آب به برنج در این روش باید بیشتر از حالت پخت معمولی باشد (تقریباً ۴ به ۱ یا حتی بیشتر). قابلمه را روی حرارت متوسط قرار دهید و درب آن را نگذارید.
۳. جوشاندن ملایم: اجازه دهید آب به جوش بیاید. سپس حرارت را کم کنید تا آب ریزجوش بزند. در این مرحله، با یک قاشق چوبی گاهی برنجها را هم بزنید و کمی آنها را به دیواره قابلمه فشار دهید. این کار به آزاد شدن بیشتر ویتامینها و نشاسته در لوسیون آب برنج کمک میکند.
۴. تشخیص زمان طلایی: برخلاف پختن برنج برای خوردن، ما نمیخواهیم آب کاملاً تبخیر شود. زمانی که آب داخل قابلمه به رنگ سفید شیری غلیظ درآمد و کمی حالت لزج و ابریشمی پیدا کرد، زمان خاموش کردن شعله است. در این مرحله، دانههای برنج باید نرم شوند اما فرم خود را حفظ کنند و له نشوند. این مایع شیریرنگ، همان اکسیر مورد نظر ماست.
۴. صاف کردن و خنک سازی: قابلمه را از روی حرارت بردارید. یک صافی ریز را روی یک کاسه تمیز قرار دهید و مخلوط را صاف کنید. برنجهای پخته را نگه دارید و از آنها در پخت سوپ یا غذا استفاده کنید. ظرف را کناری بگذارید تا مایع حاصله در دمای اتاق کاملاً خنک شود.
۵. نگهداری: پس از خنک شدن، این لوسیون آب برنج غلیظ را در یک بطری شیشهای دردار بریزید و در یخچال نگهداری کنید. این محلول به دلیل غلظت بالا، بسیار قوی است. هنگام استفاده میتوانید آن را با کمی آب مقطر رقیق کنید یا به همان صورت به عنوان سرم استفاده نمایید. ماندگاری این لوسیون در یخچال حدود یک هفته است.
دستورالعمل پیشرفته؛ لوسیون کرمی غنیشده
با ترکیب لوسیون آب برنج غلیظ (که در مرحله قبل تهیه کردید) با روغنهای مغذی و امولسیفایر، میتوانید یک کرم دستساز فوقالعاده بسازید که هم آبرسان است و هم تغذیهکننده. این کرم برای پوستهای خشک، پیر و کدر معجزه میکند. همچنین با لوسیون کرمی میتوان فواید آب برنج برای چاقی صورت را هم امتحان زد.
مواد لازم و نقش آنها:
- فاز آبی: ۶۰ گرم آب برنج غلیظ (تهیهشده به روش جوشاندن)؛ منبع آبرسانی و روشنکنندگی.
- فاز روغنی: ۱۵ گرم روغن بادام شیرین یا روغن جوجوبا (نزدیکترین روغن به چربی طبیعی پوست).
- کره: ۱۰ گرم کره شی (Shea Butter)؛ برای نرمکنندگی عمیق و ترمیم سد دفاعی.
- امولسیفایر: ۶ گرم موم امولسیفایر (Emulsifying Wax)؛ این ماده مهم است، زیرا آب و روغن به تنهایی مخلوط نمیشوند و این موم آنها را به یک بافت کرمی یکدست تبدیل میکند.
- افزودنیها: ۳ تا ۵ قطره ویتامین E (برای ماندگاری و آنتیاکسیدان بیشتر) و چند قطره اسانس اسطوخودوس یا گل رز (اختیاری برای عطر خوش).
طرز تهیه لوسیون کرمی آب برنج
۱. آمادهسازی بنماری: دو ظرف شیشهای مقاوم به حرارت (پیرکس) آماده کنید. در ظرف اول، تمام مواد “فاز روغنی” شامل روغن مایع، کره شی و موم امولسیفایر را بریزید. در ظرف دوم، لوسیون آب برنج را بریزید.
۲. حرارتدهی همزمان: هر دو ظرف را درون یک قابلمه آب که روی حرارت ملایم است قرار دهید. نکته کلیدی اینجاست: دمای روغنها و آب برنج باید تقریباً یکسان شود (حدود ۷۰ درجه سانتیگراد). اگر آب برنج سرد را به روغن داغ اضافه کنیم، کرم خراب شده و میبُرد. صبر کنید تا موم و کره کاملاً ذوب شوند.
۳. ترکیب: وقتی هر دو فاز همدما شدند، ظروف را با احتیاط از روی حرارت بردارید. به آرامی و در حالی که با یک همزن دستی کوچک (یا همزن برقی با دور کند) مخلوط روغن را هم میزنید، لوسیون آب برنج گرم را قطرهقطره به آن اضافه کنید.
۴. همزدن تا خنک شدن: بلافاصله مخلوط شروع به تغییر رنگ به سفید خامهای میکند. به همزدن ادامه دهید. هرچه مخلوط خنکتر شود، غلیظتر خواهد شد. این مرحله ممکن است ۵ تا ۱۰ دقیقه طول بکشد. همزدن مداوم باعث میشود بافت کرم، لطیف و سبک شود.
۵. افزودن مواد حساس: زمانی که دمای کرم به زیر ۴۰ درجه رسید (وقتی ظرف را لمس میکنید دستتان نسوزد)، ویتامین E و اسانسها را اضافه کنید. حرارت بالا خواص این مواد را از بین میبرد، پس عجله نکنید.
۶. بستهبندی: کرم غنیشده با لوسیون آب برنج شما آماده است! آن را در یک ظرف شیشهای دربسته و تمیز بریزید. این کرم دستساز فاقد مواد نگهدارنده شیمیایی قوی است، پس بهتر است آن را در یخچال نگه دارید و ظرف مدت ۲ تا ۳ هفته مصرف کنید. این محصول یک بمب تغذیه برای پوست صورت، گردن و دستهاست.
انواع نحوه استفاده از لوسیون آب برنج
داشتن یک محصول عالی تنها نیمی از راه است؛ نیمه دیگر، دانستن چگونگی استفاده از آن است. لوسیون آب برنج به دلیل ماهیت طبیعیاش، روشهای مصرف متنوعی دارد که میتواند با نیازهای مختلف پوست و مو تطبیق پیدا کند.
تونر روزانه
- روش کار: پس از شستشوی صورت، مقداری از لوسیون رقیقشده را روی پد پنبهای یا مستقیماً کف دست بریزید و به آرامی روی پوست ضربه بزنید تا جذب شود. قبل از اینکه کاملاً خشک شود، لایه دوم را بزنید. میتوانید این کار را ۳ تا ۷ بار تکرار کنید.
- نتیجه: این کار باعث میشود رطوبت به عمق لایههای اپیدرم نفوذ کند و پوست حالتی بسیار شاداب، پُر و شیشهای پیدا کند.
لوسیون آب برنج در ماسک ورقهای خانگی
اگر پوستتان خسته، کدر یا آفتابسوخته است، این روش گزینهای مناسب به شمار میرود.
- روش کار: چند پد پنبهای نازک یا یک قرص ماسک فشرده را در کاسهای حاوی لوسیون آب برنج غلیظ خیس کنید. آنها را روی پیشانی، گونهها و چانه قرار دهید و بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.
- نکته: میتوانید لوسیون را قبل از استفاده در یخچال بگذارید. سرمای لوسیون به همراه خواص نشاسته، التهاب و قرمزی جوشها را فوراً کاهش میدهد و منافذ را منقبض میکند.
لوسیون آب برنج برای موها
برای داشتن موهایی بلند و درخشان، این روش را امتحان کنید.
- روش کار: موهایتان را با شامپو بشویید و آبکشی کنید. سپس لوسیون آب برنج را روی تمام پوست سر و ساقه موها بریزید. به آرامی پوست سر را ماساژ دهید و با کلاه حمام بپوشانید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب ولرم (نه داغ) آبکشی کنید. همچنین میتوانید برای درخشندگی بیشتر از آب برنج و میخک برای مو هم استفاده کنید.
- نکته مهم: اگر موهای خشکی دارید، حتماً بعد از آبکشی از یک نرمکننده سبک استفاده کنید، زیرا پروتئین برنج ممکن است در برخی افراد باعث خشکی ساقه مو شود.
منابع: Diycosmetica – Medical News Today
