آرشیو

برای خارش بدن چه بخوریم؟ بهترین داروها و درمان‌های خانگی

خارش بدن، آن حس ناخوشایند و گاهی کلافه‌کننده که تمرکز را از ما می‌گیرد و آرامش را مختل می‌کند، تجربه‌ای آشنا برای بسیاری از ماست. این حس که در دنیای پزشکی با نام «پروریتوس» (Pruritus) شناخته می‌شود، می‌تواند از یک تحریک پوستی گذرا تا نشانه‌ای از یک وضعیت پیچیده‌تر در بدن متغیر باشد. بنابراین، یافتن […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 هفته پیش

همه چیز درباره افسردگی؛ از علائم و علت تا راه‌های درمان

گاهی مثل یک مه غلیظ و خاکستری از راه می‌رسد؛ بی‌صدا و آرام. ابتدا رنگ‌ها را از زندگی می‌گیرد، سپس طعم‌ها را و در نهایت، صدای خنده‌ها را محو می‌کند. این، تجربه‌ی بسیاری از افرادی است که با سایه‌ای به نام افسردگی زندگی می‌کنند. افسردگی چیست؟ افسردگی فراتر از یک احساس است؛ وضعیت پیچیده‌‌ای است […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 هفته پیش

رشد سریع مو با چند روش آسان خانگی

وقتی صحبت از زیبایی و اعتماد به ‌نفس می‌شود، هیچ چیز مثل موهای سالم و پرپشت نمی‌تواند نگاه‌ها را خیره کند. اما واقعیت این است که بسیاری از ما با مشکلاتی مثل ریزش، نازکی یا کندی رشد مو دست و پنجه نرم می‌کنیم. تبلیغات رنگارنگ شامپوها و مکمل‌ها هم اغلب وعده‌های بزرگ می‌دهند، اما نتیجه […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 هفته پیش

بهترین زمان ورزش برای چربی‌سوزی

بسیاری از افراد تلاش می‌کنند با ورزش و فعالیت‌های ورزشی مستمر مدام در تکاپو باشند تا ضمن حفظ سلامت بدن، قدرت جسمانی خود را نیز تقویت کنند. از همین رو، یکی از مهم‌ترین سوالات رایج این است که بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی دقیقا چه موقعی از شبانه‌روز است و این که برای هر […]

سبک زندگی ورزش و سفر

رسول خردمندی 4 هفته پیش

۱۵ ایده برای چیدمان اتاق خواب شیک و ساده

اتاق خواب فقط جایی برای خوابیدن نیست؛ پناهگاه شخصی ما برای فرار از شلوغی‌های روزمره و بازیابی آرامش است. چیدمان اتاق خواب علمی است که ترکیب هنر، روان‌شناسی و اصول عملکردی را در خود جای داده و می‌تواند کیفیت خواب، روحیه روزانه و حتی روابط شما را متحول کند. چیدمان هوشمندانه اتاق خواب می‌تواند این […]

خانه و آشپزخانه سبک زندگی

مریم محمدی 4 هفته پیش

همه خواص نعناع برای رحم، معده، پوست و مو

نعناع، گیاهی خوش‌عطر و پرکاربرد، فراتر از یک چاشنی ساده برای غذا و نوشیدنی است. خواص نعناع چنان گسترده و متنوع هستند که این گیاه را به یک داروی طبیعی ارزشمند در طب سنتی و حتی پژوهش‌های نوین علمی تبدیل کرده‌اند. از بهبود عملکرد دستگاه گوارش گرفته تا کمک به تعادل هورمونی و سلامت پوست […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 هفته پیش

بی‌اشتهایی عصبی چیست؟ از علت تا علائم و درمان

داستان از یک نگاه در آینه شروع می‌شود. از فشاری خاموش که فرهنگ مدرن بر شانه‌های ما می‌گذارد؛ فشاری برای رسیدن به یک ایده‌آل دست‌نیافتنی از زیبایی و تناسب اندام. در دنیایی پر از هرج‌ومرج و عدم قطعیت، بسیاری از ما به دنبال نقطه‌ای برای کنترل می‌گردیم. برای برخی، این نقطه کنترل، در بشقاب غذایشان […]

پزشکی و درمان رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 هفته پیش

آشنایی با انواع آکنه و جوش؛ از علت تا علائم و درمان

آکنه یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی در جهان به شمار می‌رود که افراد بسیاری در دوره‌های مختلف زندگی، به ویژه نوجوانی، با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. با این حال، نگاه ما به این عارضه نباید به چند جوش ساده محدود شود. آکنه یک بیماری التهابی و مزمن پوستی است که نیازمند درک درست، […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 هفته پیش

ورزش هوازی چیست؟ بهترین‌ها برای لاغری و چربی‌سوزی

‌ورزش‌‌های هوازی یکی از مهم‌ترین شاخه‌های فعالیت بدنی محسوب می‌شوند که نقش کلیدی در سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدنی و کنترل وزن دارند. این نوع تمرین‌ها با افزایش ضربان قلب و تنفس، به بهبود جریان اکسیژن در بدن کمک و از همین طریق، لاغری موضعی، فرآیند چربی‌سوزی و سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کنند. […]

سبک زندگی ورزش و سفر

مریم آصف‌نژاد 4 هفته پیش

تقویت سیستم ایمنی بدن؛ از خوراکی‌ها تا ویتامین‌ها و سبک زندگی

سیستم ایمنی، یکی از پیچیده‌ترین شبکه‌های بیولوژیکی و نگهبان خستگی‌ناپذیر سلامت بدن است. درک عملکرد این سیستم، اولین قدم برای تقویت و حمایت از آن به حساب می‌آید. این بخش به تشریح ماهیت، اجزا و مکانیزم‌های این شبکه دفاعی شگفت‌انگیز می‌پردازد. سیستم ایمنی بدن چیست؟ نگهبان هوشمند بدن شما سیستم ایمنی بدن شما مانند یک […]

پزشکی و درمان رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 هفته پیش