آرشیو

آبسه دندان؛ علائم خطر، درمان و مراقبت‌های فوری

شاید همه چیز با یک درد مبهم و گذرا شروع شود؛ دردی که با یک نوشیدنی سرد یا یک شیرینی کوچک، خودش را نشان می‌دهد و بعد پنهان می‌شود. بسیاری از ما این زنگ خطرهای کوچک را نادیده می‌گیریم. اما گاهی این درد ساده، پیش‌درآمد یک داستان جدی‌تر است: داستان شکل‌گیری آبسه دندان.  آبسه دندان […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 ماه پیش

آشنایی با خواص چغندر؛ معجزه‌ای برای سلامتی

بسیاری از ما چغندر را با رنگ بنفش تند و طعم شیرین و خاکی آن می‌شناسیم؛ سبزی ریشه‌ای محبوبی که جایگاه ویژه‌ای در آشپزی، به خصوص در فصل‌های سرد سال دارد. اما فراتر از کاربردهای آشپزی، این گیاه یک نیروگاه تغذیه‌ای به شمار می‌رود که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی منحصربه‌فرد است. […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 ماه پیش

راهنمای جامع مراقبت از موی فر

اگر موهای فر دارید، حتماً این داستان برایتان آشناست: روزهایی که فرهایتان بی‌نقص، حجیم و درخشان هستند و احساس می‌کنید بر دنیا حکمرانی می‌کنید و روزهایی که با یک توده وز، نامشخص و سرکش روبرو می‌شوید. این رابطه عشق و نفرت با موهای فر، تجربه‌ای مشترک است. اما خبر خوب این است که کلید داشتن […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 ماه پیش

رژیم تایلندی؛ اصول، فواید و معایب

در دنیای امروز که سبک زندگی ناسالم، مصرف فست‌فودها و کم‌تحرکی به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده است، توجه به رژیم‌های غذایی سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. یکی از رژیم‌های محبوب و جذاب که ریشه در فرهنگ غذایی شرق آسیا دارد، رژیم تایلندی است. این رژیم برگرفته از سبک […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

قاعدگی؛ همه چیز درباره چرخه پریود و سلامت زنان

قاعدگی ( Menstruation یا Period) یکی از فرآیندهای طبیعی و حیاتی در بدن زنان است که نشان‌دهنده سلامت دستگاه تولید مثل و تنظیم هورمون‌ها محسوب می‌شود. بسیاری از زنان در طول زندگی خود بارها با پرسش‌هایی مانند قاعدگی چیست، علائم دوران پریود چیست، اختلالات قاعدگی چه هستند یا درد قاعدگی چگونه کاهش می‌یابد مواجه می‌شوند. […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

درمان خانگی اسید معده (رفلاکس)؛ روش‌های طبیعی برای کاهش سوزش

سوزش ناشی از اسید معده یا همان رفلاکس اسید، برای بسیاری از افراد احساسی آشناست؛ حالتی که معمولا بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین یا حتی نوشیدن یک فنجان قهوه پررنگ، به سراغمان می‌آید. احساس سوزش پشت جناغ سینه یا بالا آمدن طعم ترش در گلو می‌تواند روزمان را خراب کند و خواب شبانه‌مان […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 ماه پیش

خواص قهوه؛ ۱۰ فایده شگفت‌انگیز برای قلب، پوست و مو

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا روز خود را با یک فنجان از آن آغاز می‌کنند. این نوشیدنی علاوه بر طعم و عطر خاص، خواص فراوانی برای سلامت بدن و ذهن دارد و تحقیقات علمی متعددی هم بر خواص قهوه تأکید کرده‌اند. با این حال، همیشه این سؤال […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 5 ماه پیش

بهترین ماسک مو؛ برای موهای خشک، در حمام و پس از آن

موهای ما درست مثل پوست، نیاز به مراقبت و تغذیه دارند. اگر موهایتان خشک، وز یا بی‌جان شده‌اند، احتمالا تنها شامپو و نرم‌کننده پاسخگو نیستند. اینجاست که ماسک مو وارد عمل می‌شود؛ یک معجون غنی و مغذی که می‌تواند مثل یک درمان عمیق، تار به تار مو را آبرسانی کرده و به آن‌ها جان تازه […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 5 ماه پیش

دلایل ایجاد ترک پوستی در دوران بارداری و راه‌های رفع آن

بارداری، مسیری شگفت‌انگیز و پر از تحول است و بدن فرد باردار در مرکز این تحولات قرار دارد. در میان تمام این تغییرات معجزه‌آسا، از اولین نشانه‌های حاملگی گرفته تا لحظه تولد نوزاد شاهد برخی تغییرات جسمی خواهیم بود. ترک پوستی بارداری یکی از رایج‌ترین و در عین حال، پربحث‌ترین نشانه‌های این دوران است که […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 5 ماه پیش

مدیریت زمان؛ از اصول اولیه تا تکنیک‌های کاربردی

در جهانی که هر لحظه‌اش با سرعتی سرسام‌آور در حال حرکت است، بسیاری از ما احساس می‌کنیم زمان کافی برای انجام کارهای روزمره، رسیدن به اهداف شخصی، رشد حرفه‌ای یا حتی استراحت نداریم. در چنین شرایطی، یادگیری مدیریت زمان نه یک گزینه، بلکه یک ضرورت است. اما واقعا مدیریت زمان چیست؟ چرا برخی افراد با […]

رشد فردی سبک زندگی

سمانه ایران‌منش 5 ماه پیش