آرشیو

بهترین روش‌های مراقبت از مو که باید بشناسید

داشتن موهایی سالم، درخشان و پرپشت، نقشی کلیدی در زیبایی و اعتمادبه‌نفس همه‌ی ما ایفا می‌کند. اما در دنیای امروز که با انبوهی از اطلاعات و محصولات گوناگون روبه‌رو هستیم، پیداکردن بهترین مسیر برای مراقبت از مو می‌تواند به یک چالش تبدیل شود. بسیاری از ما تصور می‌کنیم که سلامت مو تنها به استفاده از […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 ماه پیش

برای خارش بدن چه بخوریم؟ بهترین داروها و درمان‌های خانگی

خارش بدن، آن حس ناخوشایند و گاهی کلافه‌کننده که تمرکز را از ما می‌گیرد و آرامش را مختل می‌کند، تجربه‌ای آشنا برای بسیاری از ماست. این حس که در دنیای پزشکی با نام «پروریتوس» (Pruritus) شناخته می‌شود، می‌تواند از یک تحریک پوستی گذرا تا نشانه‌ای از یک وضعیت پیچیده‌تر در بدن متغیر باشد. بنابراین، یافتن […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 ماه پیش

همه چیز درباره افسردگی؛ از علائم و علت تا راه‌های درمان

گاهی مثل یک مه غلیظ و خاکستری از راه می‌رسد؛ بی‌صدا و آرام. ابتدا رنگ‌ها را از زندگی می‌گیرد، سپس طعم‌ها را و در نهایت، صدای خنده‌ها را محو می‌کند. این، تجربه‌ی بسیاری از افرادی است که با سایه‌ای به نام افسردگی زندگی می‌کنند. افسردگی چیست؟ افسردگی فراتر از یک احساس است؛ وضعیت پیچیده‌‌ای است […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

مریم محمدی 4 ماه پیش

رشد سریع مو با چند روش آسان خانگی

وقتی صحبت از زیبایی و اعتماد به ‌نفس می‌شود، هیچ چیز مثل موهای سالم و پرپشت نمی‌تواند نگاه‌ها را خیره کند. اما واقعیت این است که بسیاری از ما با مشکلاتی مثل ریزش، نازکی یا کندی رشد مو دست و پنجه نرم می‌کنیم. تبلیغات رنگارنگ شامپوها و مکمل‌ها هم اغلب وعده‌های بزرگ می‌دهند، اما نتیجه […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 ماه پیش

بهترین زمان ورزش برای چربی‌سوزی

بسیاری از افراد تلاش می‌کنند با ورزش و فعالیت‌های ورزشی مستمر مدام در تکاپو باشند تا ضمن حفظ سلامت بدن، قدرت جسمانی خود را نیز تقویت کنند. از همین رو، یکی از مهم‌ترین سوالات رایج این است که بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی دقیقا چه موقعی از شبانه‌روز است و این که برای هر […]

سبک زندگی ورزش و سفر

رسول خردمندی 4 ماه پیش

۱۵ ایده برای چیدمان اتاق خواب شیک و ساده

اتاق خواب فقط جایی برای خوابیدن نیست؛ پناهگاه شخصی ما برای فرار از شلوغی‌های روزمره و بازیابی آرامش است. چیدمان اتاق خواب علمی است که ترکیب هنر، روان‌شناسی و اصول عملکردی را در خود جای داده و می‌تواند کیفیت خواب، روحیه روزانه و حتی روابط شما را متحول کند. چیدمان هوشمندانه اتاق خواب می‌تواند این […]

خانه و آشپزخانه سبک زندگی

مریم محمدی 4 ماه پیش

همه خواص نعناع برای رحم، معده، پوست و مو

نعناع، گیاهی خوش‌عطر و پرکاربرد، فراتر از یک چاشنی ساده برای غذا و نوشیدنی است. خواص نعناع چنان گسترده و متنوع هستند که این گیاه را به یک داروی طبیعی ارزشمند در طب سنتی و حتی پژوهش‌های نوین علمی تبدیل کرده‌اند. از بهبود عملکرد دستگاه گوارش گرفته تا کمک به تعادل هورمونی و سلامت پوست […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 ماه پیش

بی‌اشتهایی عصبی چیست؟ از علت تا علائم و درمان

داستان از یک نگاه در آینه شروع می‌شود. از فشاری خاموش که فرهنگ مدرن بر شانه‌های ما می‌گذارد؛ فشاری برای رسیدن به یک ایده‌آل دست‌نیافتنی از زیبایی و تناسب اندام. در دنیایی پر از هرج‌ومرج و عدم قطعیت، بسیاری از ما به دنبال نقطه‌ای برای کنترل می‌گردیم. برای برخی، این نقطه کنترل، در بشقاب غذایشان […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

مریم محمدی 4 ماه پیش

آشنایی با انواع آکنه و جوش؛ از علت تا علائم و درمان

آکنه یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی در جهان به شمار می‌رود که افراد بسیاری در دوره‌های مختلف زندگی، به ویژه نوجوانی، با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. با این حال، نگاه ما به این عارضه نباید به چند جوش ساده محدود شود. آکنه یک بیماری التهابی و مزمن پوستی است که نیازمند درک درست، […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 ماه پیش

ورزش هوازی چیست؟ بهترین‌ها برای لاغری و چربی‌سوزی

‌ورزش‌‌های هوازی یکی از مهم‌ترین شاخه‌های فعالیت بدنی محسوب می‌شوند که نقش کلیدی در سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدنی و کنترل وزن دارند. این نوع تمرین‌ها با افزایش ضربان قلب و تنفس، به بهبود جریان اکسیژن در بدن کمک و از همین طریق، لاغری موضعی، فرآیند چربی‌سوزی و سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کنند. […]

سبک زندگی ورزش و سفر

مریم آصف‌نژاد 4 ماه پیش