آرشیو

جوش چرکی؛ از علت تا درمان خانگی و مراقبت‌های بعدی

مواجهه با جوش چرکی، تجربه‌ای آشنا و گاهی ناخوشایند برای بسیاری از ماست. این برجستگی‌های کوچک و ملتهب که با مرکز سفید یا زرد رنگ خودنمایی می‌کنند، می‌توانند در هر سنی و در هر قسمتی از بدن ظاهر شوند و علاوه بر ظاهر ناخوشایند، گاهی با درد و ناراحتی همراه باشند. درک اینکه این جوش‌ها […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 4 ماه پیش

مهم‌ترین خواص عناب برای سلامتی مردان و زنان

عناب در میان میوه‌های دارویی و درمانی که از دیرباز در طب سنتی ایران و چین جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند، یکی از شاخص‌ترین و پرکاربردترین‌هاست. این میوه کوچک و با طعمی شیرین و اندکی ترش، نه تنها یک خوراکی‌ خوش‌مزه‌ است، بلکه گنجینه‌ای از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص درمانی است که می‌تواند از بروز بسیاری […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

علت سفید شدن مو در جوانی چیست و چطور آن را درمان کنیم؟

موی سفید در جوانی یکی از نگرانی‌های رایج میان نسل امروزی است؛ پدیده‌ای که نه‌تنها بر ظاهر و اعتمادبه‌نفس تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از تغییرات درونی بدن نیز باشد. برخلاف تصور بسیاری، موی سفید در جوانی همیشه نتیجه استرس یا افزایش سن نیست، بلکه دلایل گوناگونی از جمله کمبود ویتامین‌ها، مشکلات هورمونی، عوامل ژنتیکی […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

حمیدرضا داوریان 4 ماه پیش

درمان اختلال شخصیت وابسته؛ سبب‌شناسی و علائم

زندگی با اختلال شخصیت وابسته شبیه به تلاش برای خواندن نقشه‌ای است که به زبان دیگری نوشته شده؛ شما می‌دانید که باید به مقصدی برسید، اما برای هر قدم، هر پیچ و هر تصمیم، نیازمند تایید و راهنمایی فرد دیگری هستید. این وابستگی، فراتر از یک تردید ساده، یک الگوی فراگیر روانی است که استقلال […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

مریم محمدی 4 ماه پیش

طرز تهیه لازانیا؛ لایه‌های منسجم با سس خوش‌طعم

لازانیا، یکی از شناخته‌شده‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایتالیایی در سراسر جهان است که هم در مهمانی‌ها و وعده‌های خانوادگی و هم در بهترین رستوران‎‌های دنیا سرو می‌شود. ترکیب لایه‌های ورق لازانیا، گوشت، سبزیجات و سس بشامل یا سس سفید، باعث می‌شود هر لقمه با طعم و بافتی منحصر به فرد تجربه شود. اما راز یک […]

سبک زندگی غذا و آشپزی

سمانه ایران‌منش 4 ماه پیش

مهم‌ترین خواص خیار برای سلامتی و پوست

خیار، یکی از سبزیجات پرطرفدار و قدیمی جهان، نه تنها طعم خنک و دلپذیری دارد بلکه از لحاظ تغذیه‌ای هم فوق‌العاده مفید است. این سبزی کم کالری و پرآب، در بیشتر نقاط جهان به عنوان یک خوراکی تابستانی و خنک‌کننده مصرف می‌شود و نقش مهمی در رژیم‌های غذایی سالم ایفا می‌کند. تحقیقات مدرن نشان می‌دهند […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

بهره‌وری چیست و چطور می‌‌توان آن را افزایش داد؟

بهره‌وری یکی از مهم‌ترین مفاهیم امروز است که نقش کلیدی در توسعه اقتصادی، بهبود کیفیت زندگی و موفقیت سازمان‌ها دارد. این مفهوم یعنی استفاده بهینه و هوشمندانه از منابع محدود برای رسیدن به بیشترین خروجی، که در اقتصاد، تولید، مدیریت منابع انسانی و حتی زندگی شخصی کاربرد دارد. افزایش بهره‌وری به معنای تولید بیشتر یا […]

رشد فردی سبک زندگی

سمانه ایران‌منش 4 ماه پیش

اختلال شخصیت مرزی (بوردرلاین)؛ نشانه‌ها، سن شروع و تست‌های معتبر

زندگی با اختلال شخصیت مرزی (Borderline Personality Disorder یا BPD) شبیه راه رفتن روی یک طناب بندبازی هیجانی است؛ جایی که حفظ تعادل در دنیای احساسات، روابط و هویت، چالشی روزمره و نفس‌گیر است. اختلال شخصیت مرزی به زبان ساده اختلال شخصیت مرزی یک وضعیت سلامت روان جدی است که بر نحوه تفکر و احساس […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

مریم محمدی 4 ماه پیش

فولیکول مو؛ ساختار، چرخه رشد و اختلالات

وقتی به آینه نگاه می‌کنیم، موهایمان فقط بخشی از ظاهر ما نیستند؛ بلکه بازتابی از سلامت، هورمون‌ها، سبک زندگی و حتی احساسات درونی ما هستند. اما در زیر هر تار مو، دنیایی پنهان و پیچیده وجود دارد که شاید کمتر به آن فکر کرده باشیم؛ دنیایی به نام فولیکول مو! این ساختار کوچک پوستی، همان […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 ماه پیش

طرز تهیه کشک بادمجان خوش‌رنگ با پیاز داغ و نعنا

کشک بادمجان یکی از اصیل‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای سنتی ایرانی است که نه‌تنها طعمی بی‌نظیر و عطری اشتهابرانگیز دارد، بلکه به دلیل استفاده از مواد اولیه ساده و در دسترس، جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ایرانی پیدا کرده است. طرز تهیه کشک بادمجان شامل مراحل دقیق و ظریف گرفتن تلخی بادمجان، تعیین نسبت مناسب کشک، تفت […]

سبک زندگی غذا و آشپزی

سمانه ایران‌منش 4 ماه پیش