نشخوار فکری؛ علائم، علل و راههای مقابله با آن
آیا تا به حال مکالمهای تمامشده را بارها در ذهن خود مرور کردهاید، یا اشتباهی از گذشته را آنقدر تحلیل کردهاید که تمام انرژی شما را بگیرد؟ در روانشناسی به این پدیده، که شبیه گیر کردن سوزن روی گرامافون است، نشخوار فکری (Rumination) میگویند. نشخوار فکری چیست؟ انجمن روانشناسی آمریکا (APA) نشخوار فکری را «تفکر […]
