آرشیو

درمان سردرد پیشانی؛ علائم و علت‌های ایجاد

سردرد پیشانی یکی از شایع‌ترین انواع سردرد تلقی می‌شود که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌ طور قابل توجهی کاهش دهد. این نوع سردرد معمولا در ناحیه جلوی سر و اطراف ابروها احساس می‌شود و ممکن است با فشار، تیرکشیدن یا حس سنگینی همراه باشد. سردرد پیشانی می‌تواند کوتاه‌مدت و گذرا باشد یا به‌ صورت […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

۱۵ مدل پرده پذیرایی ساده و شیک

اتاق پذیرایی شما تقریباً کامل است. مبلمان با دقت چیده شده، رنگ دیوارها حس آرامش را القا می‌کند و نورپردازی، فضایی گرم و دلنشین ساخته است. اما هنوز چیزی کم است؛ یک عنصر نهایی که همه چیز را به هم پیوند دهد و به فضا شخصیت ببخشد. مدل پرده پذیرایی معماری، حال‌وهوا و شخصیت یک […]

خانه و آشپزخانه سبک زندگی

مریم محمدی 2 ماه پیش

۲۰  مورد از خواص گلابی برای سلامتی

گلابی یکی از میوه‌های خوش‌ طعم و آبدار است که سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبرهای طبیعی است. این میوه خوش‌ بو نه‌ تنها عطش را فرو می‌نشاند، بلکه از دیدگاه طب سنتی و علم تغذیه، خواص درمانی فراوانی دارد. خواص گلابی شامل تقویت قلب، بهبود عملکرد روده، کمک به لاغری، کنترل قند خون […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 2 ماه پیش

جوش چرکی؛ از علت تا درمان خانگی و مراقبت‌های بعدی

مواجهه با جوش چرکی، تجربه‌ای آشنا و گاهی ناخوشایند برای بسیاری از ماست. این برجستگی‌های کوچک و ملتهب که با مرکز سفید یا زرد رنگ خودنمایی می‌کنند، می‌توانند در هر سنی و در هر قسمتی از بدن ظاهر شوند و علاوه بر ظاهر ناخوشایند، گاهی با درد و ناراحتی همراه باشند. درک اینکه این جوش‌ها […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

یوسف اسفندیاری 2 ماه پیش

مهم‌ترین خواص عناب برای سلامتی مردان و زنان

عناب در میان میوه‌های دارویی و درمانی که از دیرباز در طب سنتی ایران و چین جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند، یکی از شاخص‌ترین و پرکاربردترین‌هاست. این میوه کوچک و با طعمی شیرین و اندکی ترش، نه تنها یک خوراکی‌ خوش‌مزه‌ است، بلکه گنجینه‌ای از مواد مغذی، آنتی‌اکسیدان‌ها و خواص درمانی است که می‌تواند از بروز بسیاری […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 2 ماه پیش

علت سفید شدن مو در جوانی چیست و چطور آن را درمان کنیم؟

موی سفید در جوانی یکی از نگرانی‌های رایج میان نسل امروزی است؛ پدیده‌ای که نه‌تنها بر ظاهر و اعتمادبه‌نفس تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند نشانه‌ای از تغییرات درونی بدن نیز باشد. برخلاف تصور بسیاری، موی سفید در جوانی همیشه نتیجه استرس یا افزایش سن نیست، بلکه دلایل گوناگونی از جمله کمبود ویتامین‌ها، مشکلات هورمونی، عوامل ژنتیکی […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

حمیدرضا داوریان 2 ماه پیش

درمان اختلال شخصیت وابسته؛ سبب‌شناسی و علائم

زندگی با اختلال شخصیت وابسته شبیه به تلاش برای خواندن نقشه‌ای است که به زبان دیگری نوشته شده؛ شما می‌دانید که باید به مقصدی برسید، اما برای هر قدم، هر پیچ و هر تصمیم، نیازمند تایید و راهنمایی فرد دیگری هستید. این وابستگی، فراتر از یک تردید ساده، یک الگوی فراگیر روانی است که استقلال […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

مریم محمدی 2 ماه پیش

طرز تهیه لازانیا؛ لایه‌های منسجم با سس خوش‌طعم

لازانیا، یکی از شناخته‌شده‌ترین و محبوب‌ترین غذاهای ایتالیایی در سراسر جهان است که هم در مهمانی‌ها و وعده‌های خانوادگی و هم در بهترین رستوران‎‌های دنیا سرو می‌شود. ترکیب لایه‌های ورق لازانیا، گوشت، سبزیجات و سس بشامل یا سس سفید، باعث می‌شود هر لقمه با طعم و بافتی منحصر به فرد تجربه شود. اما راز یک […]

سبک زندگی غذا و آشپزی

سمانه ایران‌منش 2 ماه پیش

مهم‌ترین خواص خیار برای سلامتی و پوست

خیار، یکی از سبزیجات پرطرفدار و قدیمی جهان، نه تنها طعم خنک و دلپذیری دارد بلکه از لحاظ تغذیه‌ای هم فوق‌العاده مفید است. این سبزی کم کالری و پرآب، در بیشتر نقاط جهان به عنوان یک خوراکی تابستانی و خنک‌کننده مصرف می‌شود و نقش مهمی در رژیم‌های غذایی سالم ایفا می‌کند. تحقیقات مدرن نشان می‌دهند […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 2 ماه پیش

بهره‌وری چیست و چطور می‌‌توان آن را افزایش داد؟

بهره‌وری یکی از مهم‌ترین مفاهیم امروز است که نقش کلیدی در توسعه اقتصادی، بهبود کیفیت زندگی و موفقیت سازمان‌ها دارد. این مفهوم یعنی استفاده بهینه و هوشمندانه از منابع محدود برای رسیدن به بیشترین خروجی، که در اقتصاد، تولید، مدیریت منابع انسانی و حتی زندگی شخصی کاربرد دارد. افزایش بهره‌وری به معنای تولید بیشتر یا […]

رشد فردی سبک زندگی

سمانه ایران‌منش 2 ماه پیش