آرشیو

علائم حاملگی

۱۰ نشانه اولیه و قطعی حاملگی؛ از هفته اول تا تایید نهایی

بارداری یکی از حساس‌ترین و شگفت‌انگیزترین مراحل زندگی هر زن است؛ مرحله‌ای که بدن او تغییرات ظریف اما عمیقی را تجربه می‌کند. بسیاری از زنان پیش از انجام آزمایش خون یا تست بارداری خانگی، به دنبال نشانه‌هایی هستند که بتواند خبر این تحول بزرگ را زودتر به آن‌ها بدهد. جالب است بدانید که بدن، حتی […]
پزشکی و درمان زیبایی و سلامت
فواید زینک

۱۲ فایده و خاصیت باورنکردنی زینک که باید بشناسید

در دنیای وسیع مواد مغذی، برخی عناصر مانند ستاره‌های درخشان همیشه در مرکز توجه قرار دارند، اما قهرمانان گمنامی نیز وجود دارند که در سکوت، نقشی حیاتی در سلامت ما ایفا می‌کنند. زینک یا «روی» یکی از همین قهرمانان است. این ماده‌ی معدنی ضروری که بدن توانایی تولید آن را ندارد، مانند یک جرقه، فرآیندهای […]
رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
سبک زندگی و سفید شدن مو

علت سفید شدن مو چیست و برای رفع آن چه کنیم؟

پیدا شدن اولین تار موی سفید، اتفاقی است که دیر یا زود برای همه ما رخ می‌دهد. این تارهای نقره‌ای که لابه‌لای موها خودنمایی می‌کنند، پرسش‌های زیادی را به همراه دارند: علت سفید شدن مو چیست؟ آیا راهی برای جلوگیری از آن وجود دارد؟ آیا می‌توان رنگ طبیعی موها را برگرداند؟ علت سفید شدن مو […]
پوست و مو زیبایی و سلامت
وسواس فکری عملی

اختلال وسواس فکری و عملی (OCD)؛ علل، نشانه‌ها و روش‌های درمان

آیا تا به حال حس کرده‌اید که ذهنتان در یک چرخه بی‌پایان از افکار ناخواسته گیر افتاده است؟ وسواس، فراتر از یک ویژگی شخصیتی یا یک عادت عجیب، یک مبارزه درونی و خاموش است که میلیون‌ها نفر با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.  سوءتفاهم‌های رایج درباره وسواس متأسفانه، در فرهنگ عامه و مکالمات روزمره، […]
زیبایی و سلامت سلامت روان

علت ریزش مو بعد از زایمان چیست و چه درمان‌هایی دارد؟

ریزش مو بعد از زایمان یکی از شایع‌ترین تجربه‌هایی است که بسیاری از مادران پس از زایمان با آن مواجه می‌شوند و می‌تواند نگرانی و استرس قابل توجهی را ایجاد کند. این پدیده که معمولا بین چند هفته تا چند ماه بعد از تولد نوزاد رخ می‌دهد، ناشی از تغییرات هورمونی بدن و عوامل فیزیولوژیک […]
پوست و مو زیبایی و سلامت
مدل مو مردانه

۳۰ مدل موی ترند و جذاب مردانه برای صورت‌های مختلف

انتخاب مدل مو مردانه مناسب، فراتر از یک اصلاح ساده است و بیانیه‌ای شخصی و قدرتمندترین ابزار برای ابراز وجودتان محسوب می‌شود. دیگر دوران مدل‌های تکراری و یکسان برای همه، چه در دنیای مدل مو دخترانه و چه مردانه، به سر آمده. امروز، دنیای مد و زیبایی مردان مدل‌های شخصی‌سازی شده‌ای را مهم می‌شمارد که […]
سبک زندگی مد و پوشاک
طرز تهیه مربای زردآلو؛ خانگی و مجلسی

طرز تهیه مربای زردآلو؛ خانگی و مجلسی

مربای زردآلو یکی از خوشمزه‌ترین و پرطرفدارترین مرباهای تابستانی است که هم در وعده صبحانه و هم در کنار دسرها و شیرینی‌ها طرفداران زیادی دارد. رنگ طلایی، عطر دلنشین و طعم شیرین و ملایم زردآلو باعث می‌شود کمتر کسی بتواند در برابر یک ظرف مربای زردآلوی تازه مقاومت کند. اکنون که در روزهای پایانی تابستان […]
سبک زندگی غذا و آشپزی
افزایش متابولیسم

چگونه متابولیسم را افزایش دهیم؟ لاغری با بالا بردن سوخت و ساز

فرایند متابولیسم، مسئول تبدیل مواد مغذی مجموعه غذاهایی است که می‌خورید. در حقیقت فرایند متابولیسم، انرژی مورد نیاز بدن را برای تنفس، حرکت، هضم غذا، گردش خون و حتی ترمیم بافت‌ها و سلول‌های آسیب‌دیده فراهم می‌کند. با این حال، واژه متابولیسم همچنین برای توصیف نرخ متابولیسم پایه (تعداد کالری‌هایی که در حالت استراحت می‌سوزانید) نیز […]
رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
ریزش مو بعد از کاشت

علت ریزش مو بعد از کاشت چیست و تا چه مدت ادامه دارد؟

ریزش مو بعد از کاشت یکی از نگرانی‌های رایج افرادی است که عمل کاشت مو انجام داده‌اند. بسیاری از مراجعه‌کنندگان می‌پرسند که ریزش مو بعد از کاشت تا چه مدت ادامه دارد؟ و آیا این موضوع طبیعی است یا نشانه مشکلی خاص؟ در واقع، احتمال ریزش مو بعد از کاشت به دلیل واکنش طبیعی فولیکول‌ها […]
پوست و مو زیبایی و سلامت
بهترین حرکات یوگا برای کاهش استرس و بهبود سلامت

بهترین حرکات یوگا برای کاهش استرس و بهبود سلامت

در جهانی پرشتاب و سرشار از دغدغه‌های طاقت‌فرسای روزمره، یافتن راهی برای آرامش ذهن و تقویت بدن به یک ضرورت بدل شده است. یوگا، با قدمتی هزار ساله، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی، ذهنی و روحانی است که ریشه در هند باستان دارد. واژه‌ی یوگا به معنای اتحاد است. حرکات بدنی یوگا نقش به سزایی در […]
سبک زندگی ورزش و سفر
21/30