آرشیو

کورک پوستی یا دمل چیست؟ علائم، دلایل و راه‌های درمان

کورک پوستی یا دمل، یکی از مشکلات شایع پوستی محسوب می‌شود که می‌تواند برای بسیاری از افراد ناراحت‌کننده و دردناک باشد. این برجستگی‌های چرکی معمولا به دلیل عفونت باکتریایی در فولیکول‌های مو یا غدد چربی زیر پوست ایجاد می‌شوند و اغلب با تورم، قرمزی و درد همراه هستند. دمل‌ها می‌توانند در هر نقطه‌ای از بدن […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

خواص برگ گردو؛ ۲۰ خاصیت باورنکردنی

درخت گردو از گذشته‌های دور در طب سنتی ایران جایگاه ویژه‌ای داشته است. علاوه بر میوه‌ مغذی گردو برگ آن هم سرشار از ترکیبات دارویی و مفید برای بدن است. برگ این درخت حاوی تانن‌ها، فلاونوئیدها، جوگلون (juglone)، اسانس‌های معطر، و ترکیبات فنولی است که خواص ضد التهابی، ضد باکتری، ضد قارچ و سم‌زدا دارند. […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 2 ماه پیش

کار عمیق چیست و چگونه انجام می‌شود؟

 آیا تا به حال این حس را تجربه کرده‌اید که تمام روز را دویده‌اید، از جلسه‌ای به جلسه دیگر رفته‌اید، به ده‌ها ایمیل پاسخ داده‌اید و لیست کارهایتان را تیک زده‌اید، اما در پایان روز، وقتی به عقب نگاه می‌کنید، احساس می‌کنید هیچ کار معناداری انجام نداده‌اید؟. این احساس آشنای «مشغله‌ی بی‌حاصل»، طاعون دنیای مدرن […]

رشد فردی سبک زندگی

مریم محمدی 2 ماه پیش

مهم‌ترین عوارض فیلر زیر چشم که باید بشناسید

چشم‌ها اولین جایی هستند که نشانه‌های خستگی و افزایش سن را نمایان می‌سازند. حلقه‌های تیره، گودی یا خطوط ریز زیر چشم می‌توانند ظاهر فرد را خسته‌تر و مسن‌تر از واقعیت نشان دهند. به همین دلیل، تزریق فیلر زیر چشم در سال‌های اخیر به یکی از پرطرفدارترین روش‌های زیبایی تبدیل شده است. این تکنیک با پر […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

طوفان فکری چیست؟ تعریف و انواع روش‌ها با مثال

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که بزرگ‌ترین ایده‌های تاریخ چگونه متولد شده‌اند؟ بسیاری از آن‌ها نه در انزوای یک ذهن تنها، بلکه در تلاقی ذهن‌های مختلف و با روشی به نام طوفان فکری شکل گرفته‌اند. این تکنیک قدرتمند، ابزاری برای آزاد کردن نبوغ جمعی و حل خلاقانه مسائل است که می‌تواند هر […]

رشد فردی سبک زندگی

مریم محمدی 2 ماه پیش

صفر تا صد رژیم بارداری؛ انواع غذاهای مجاز و غیرمجاز

دوران بارداری، بیش از آنکه دورانی برای محدودیت‌های غذایی باشد، فرصتی طلایی برای ساختن آینده‌ای سالم برای شما و فرزندتان است. یک رژیم بارداری هوشمندانه، نه به معنای گرسنگی کشیدن، بلکه به معنای تغذیه‌ای غنی و هدفمند است که آجر به آجر، سلامت کودک دلبندتان را بنا می‌کند. رژیم بارداری چیست؟ بسیاری از ما با […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

مریم محمدی 2 ماه پیش

هورمون رشد؛ علائم کمبود، راه‌های افزایش و آزمایش‌های مرتبط

تصور کنید بدن شما یک کارخانه تمام‌عیار است؛ هر بخشش با دقت بالا کار می‌کند تا شما سالم و فعال بمانید. حالا تصور کنید یکی از مدیران اصلی این کارخانه – هورمونی که رشد، ترمیم و سوخت‌وساز شما را هدایت می‌کند – به هر دلیلی کم‌کار شود. این هورمون، همان هورمون رشد است که نقش […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

رضایت شغلی؛ تعریف، عوامل موثر و راه‌های افزایش

آیا تا به حال به بهترین و بدترین روز کاری خود فکر کرده‌اید؟ چه چیزی آن روزها را از هم متمایز می‌کرد؟ پاسخ این سوالات اغلب فراتر از حقوق و مزایاست و به مفهومی عمیق‌تر به نام رضایت شغلی می‌رسد. این مفهوم، سنگ بنای یک زندگی حرفه‌ای موفق و در عین حال، موتور محرک سازمان‌های […]

رشد فردی سبک زندگی

مریم محمدی 2 ماه پیش

بهترین قرص ضد استرس و اضطراب؛ ۱۲ دارو و مکمل برای بهبود به همراه عوارض

 در دنیای پرشتاب امروز، استرس و اضطراب به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی بسیاری از ما تبدیل شده‌اند. گاهی این فشارها آن‌قدر سنگین می‌شوند که به دنبال راه‌حلی سریع و مؤثر می‌گردیم و جستجو برای یافتن بهترین قرص ضد استرس آغاز می‌شود. قرص ضد استرس قوی وقتی اضطراب شدید می‌شود و زندگی روزمره را مختل می‌کند، […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

مریم محمدی 2 ماه پیش

اهمال‌کاری چیست؟ دلایل و شیوه‌های درمان

آیا این سناریو برایتان آشناست؟ یک پروژه مهم و ضرب‌الاجل نزدیک. می‌دانید که باید شروع کنید، اما ناگهان، مرتب کردن کشوی جوراب‌ها یا تماشای ویدیوهای آموزش باغبانی در یوتیوب، فوری‌ترین کار دنیا به نظر می‌رسد. این پدیده آشنا، یعنی به تعویق انداختن عامدانه کارها با وجود آگاهی از عواقب منفی آن، اهمال‌کاری (Procrastination) نام دارد. […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

مریم محمدی 2 ماه پیش