آرشیو

خواص قهوه؛ ۱۰ فایده شگفت‌انگیز برای قلب، پوست و مو

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است که میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا روز خود را با یک فنجان از آن آغاز می‌کنند. این نوشیدنی علاوه بر طعم و عطر خاص، خواص فراوانی برای سلامت بدن و ذهن دارد و تحقیقات علمی متعددی هم بر خواص قهوه تأکید کرده‌اند. با این حال، همیشه این سؤال […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 1 ماه پیش

بهترین ماسک مو؛ برای موهای خشک، در حمام و پس از آن

موهای ما درست مثل پوست، نیاز به مراقبت و تغذیه دارند. اگر موهایتان خشک، وز یا بی‌جان شده‌اند، احتمالا تنها شامپو و نرم‌کننده پاسخگو نیستند. اینجاست که ماسک مو وارد عمل می‌شود؛ یک معجون غنی و مغذی که می‌تواند مثل یک درمان عمیق، تار به تار مو را آبرسانی کرده و به آن‌ها جان تازه […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

دلایل ایجاد ترک پوستی در دوران بارداری و راه‌های رفع آن

بارداری، مسیری شگفت‌انگیز و پر از تحول است و بدن فرد باردار در مرکز این تحولات قرار دارد. در میان تمام این تغییرات معجزه‌آسا، از اولین نشانه‌های حاملگی گرفته تا لحظه تولد نوزاد شاهد برخی تغییرات جسمی خواهیم بود. ترک پوستی بارداری یکی از رایج‌ترین و در عین حال، پربحث‌ترین نشانه‌های این دوران است که […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم محمدی 1 ماه پیش

مدیریت زمان؛ از اصول اولیه تا تکنیک‌های کاربردی

در جهانی که هر لحظه‌اش با سرعتی سرسام‌آور در حال حرکت است، بسیاری از ما احساس می‌کنیم زمان کافی برای انجام کارهای روزمره، رسیدن به اهداف شخصی، رشد حرفه‌ای یا حتی استراحت نداریم. در چنین شرایطی، یادگیری مدیریت زمان نه یک گزینه، بلکه یک ضرورت است. اما واقعا مدیریت زمان چیست؟ چرا برخی افراد با […]

رشد فردی سبک زندگی

سمانه ایران‌منش 2 ماه پیش

رژیم جنرال موتورز (GM Diet)؛ کاهش وزن سریع در ۷ روز

رژیم جنرال موتورز یا رژیم GM یکی از شناخته‌شده‌ترین و بهترین برنامه‌های کاهش وزن کوتاه‌ مدت است که با تمرکز روی گروه‌های غذایی خاص، وعده‌ها و مصرف آب، به بدن کمک می‌کند در عرض یک هفته وزن اضافی خود را کاهش دهد. این رژیم به دلیل ادعای کاهش وزن سریع در ۷ روز محبوبیت زیادی […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 2 ماه پیش

۱۰ خاصیت زردآلو برای سلامتی که احتمالا نمی‌دانستید

زردآلو یکی از میوه‌های محبوب تابستانی است که با طعم شیرین و بافت لطیفش طرفداران زیادی دارد. این میوه نه تنها خوشمزه و خوش‌رنگ است، بلکه خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوانی دارد. همچنین مربای زردآلو در میان دوستداران شیرینی بسیار محبوب است. در طب سنتی ایران، خواص زردآلو مورد توجه بسیاری قرار گرفته و در […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 2 ماه پیش

اختلال دوقطبی: علائم، درمان و راهکارهای مدیریت

اختلال دوقطبی، که پیش از این با نام افسردگی-شیدایی هم شناخته می‌شد، یک وضعیت پیچیده در حوزه سلامت روان به شمار می‌رود که مشخصه اصلی آن نوسانات شدید در خلق‌وخو، سطح انرژی و توانایی عملکرد فرد است. این تغییرات خلقی بسیار عمیق‌تر و شدیدتر از فراز و نشیب‌های عادی زندگی روزمره هستند و می‌توانند به […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

یوسف اسفندیاری 2 ماه پیش

ریزش مو سکه‌ای (آلوپسی آره‌آتا)؛ علت، درمان و پیش‌آگهی

ریزش مو برای خیلی‌ها تجربه‌ای تلخ است، اما وقتی به ‌طور ناگهانی تکه‌هایی دایره‌ای و خالی روی سر یا حتی ابرو و ریش ظاهر می‌شود، ماجرا رنگ ‌و بوی دیگری پیدا می‌کند. این وضعیت که به آن ریزش مو سکه‌ای یا آلوپسی آره‌آتا می‌گویند، نه‌ تنها ظاهر فرد را تغییر می‌دهد، بلکه می‌تواند تاثیر عمیقی […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

درمان خانگی معده‌ درد؛ روش‌های سریع و طبیعی برای تسکین درد

معده درد از آن دسته مشکلاتی است که می‌تواند در هر لحظه از روز سراغمان بیاید و برنامه‌های روزمره را به هم بریزد. گاهی بعد از یک وعده غذایی سنگین، گاهی در اثر استرس و حتی گاهی بدون دلیل مشخص، درد شکم به سراغمان می‌آید و ما را وادار می‌کند دنبال یک راه‌حل فوری باشیم. […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 ماه پیش

۱۵ گیاه آپارتمانی مقاوم به نور کم که باید بشناسید

گیاهان آپارتمانی بخش مهمی از دکوراسیون خانه‌ها و محیط‌های کاری هستند. حضور آن‌ها علاوه بر زیبایی بصری، می‌تواند به تصفیه هوا، ایجاد آرامش و حتی کاهش استرس کمک کند. اما یکی از چالش‌های رایج در نگهداری گیاهان در فضای داخلی، کمبود نور طبیعی است. بسیاری از افراد تصور می‌کنند که بدون نور مستقیم خورشید، امکان […]

خانه و آشپزخانه سبک زندگی

آزاده باقری 2 ماه پیش