ورزش و سفر

حرکت، جان تازه‌ای به زندگی می‌دهد؛ چه در قالب چند دقیقه ورزش روزانه باشد و چه در تجربه کشف مقصدی جدید در سفر. ترکیب این دو، یعنی فعالیت بدنی و ماجراجویی، می‌تواند هم جسم را قوی‌تر کند و هم ذهن را آرام‌تر. بخش «ورزش و سفر» مجله ایرانگان ساخته شده تا انگیزه‌ای باشد برای فعال‌تر بودن در طول روز و چه بسا در طول عمر.

در این بخش موضوعات متنوعی را دنبال خواهید کرد: از برنامه‌های ساده ورزشی برای خانه یا فضای باز گرفته تا نکات کاربردی برای سفرهای کوتاه و بلند. راهنمایی‌هایی برای انتخاب تجهیزات مناسب ورزش، افزایش انرژی، حفظ سلامتی در طول ورزش و البته ایده‌هایی برای تجربه‌‌های تازه.