بادی فلکس چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
آیا تا به حال به این موضوع فکر کردهاید که شاید کلید کاهش وزن و داشتن اندامی متناسب، نه در دویدنهای طولانی و وزنههای سنگین، بلکه در شیوه نفس کشیدن شما پنهان شده باشد؟ بسیاری از ما تصور میکنیم که چربیسوزی لزوماً با عرق ریختن فراوان و تحمل فشارهای طاقتفرسا همراه است؛ اما سیستم تمرینی […]
