زیبایی و سلامت

زیبایی واقعی از درون آغاز می‌شود و سلامت، اساس آن را شکل می‌دهد. بخش «زیبایی و سلامت» ایرانگان به‌گونه‌ای طراحی شده است که ترکیبی از تازه‌ترین دستاوردهای علمی و توصیه‌های عملی را در اختیار شما قرار دهد تا بتوانید هم ظاهر و هم سلامت خود را در بهترین وضعیت حفظ کنید.

در این بخش، شما با موضوعات متنوعی از مراقبت پوست و مو گرفته تا پیشگیری و درمان بیماری‌ها،تغذیه سالم، آخرین مدل‌های آرایش و زیبایی و جدیدترین ترندهای مد و پوشاک آشنا می‌شوید. مطالب ارائه‌شده بر پایه تحقیقات علمی معتبر، تجربیات متخصصان و نیازهای واقعی کاربران تهیه شده است؛ یعنی آنچه می‌خوانید، نه‌تنها قابل اعتماد است بلکه قابلیت اجرا در زندگی روزمره شما را دارد.

بخش زیبایی و سلامت ایرانگان همچنین به شما کمک می‌کند با انتخاب محصولات و خدمات مناسب، سرمایه‌گذاری آگاهانه‌ای روی سلامت و زیبایی خود داشته باشید. مقالات و راهنماها با با تایید کارشناسان اما به زبانی روان نوشته شده‌اند تا گروه‌های مختلف مخاطبان بتوانند از آن‌ها بهره‌مند شوند. هدف ایجاد یک منبع جامع و معتبر است که کاربران را قادر سازد در هر زمان و برای هر نیاز مرتبط با زیبایی و تندرستی، به آن مراجعه کنند. اینجا نقطه اتصال شما به دانش روز و بهترین روش‌های مراقبتی در سطح جهان است.

بیشتر
ویتامین سی C

ویتامین سی (C)؛ از فواید تا عوارض و نشانه‌های کمبود

در زندگی امروزه به دلیل سبک زندگی پر تنش و رژیم‌های غذایی نامتعادل، تامین ویتامین‌های ضروری بدن بیش از پیش اهمیت پیدا کرده است. ویتامین C که اغلب با پرتقال و آب‌میوه‌ها شناخته می‌شود، فراتر از یک مکمل ساده است؛ این ویتامین نقش حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت پوست، بهبود زخم‌ها و حتی محافظت […]
پزشکی و درمان رژیم و تغذیه
کمبود کلسیم

آشنایی با تمام علائم کمبود کلسیم که باید بشناسید

نقش کلسیم در بدن ما بسیار فراتر از ساخت استخوان‌های مستحکم است. این عنصر حیاتی در مجموعه‌ای از عملکردهای بنیادین بدن، از انقباض عضلات و انتقال پیام‌های عصبی گرفته تا تنظیم ضربان قلب، دخالت دارد. با این وجود، بسیاری از افراد با گستره‌ی وسیع و گاه پنهان علائم کمبود کلسیم آشنایی ندارند. این نشانه‌ها می‌توانند […]
پزشکی و درمان زیبایی و سلامت
اولد مانی

صفر تا صد استایل اولد مانی؛ از ویژگی‌ها تا دلایل محبوبیت

در دنیای پرهیاهوی مد که ترندها با سرعت نور می‌آیند و می‌روند، یک زمزمه آرام و پیوسته به گوش می‌رسد که از ماندگاری، کیفیت و اعتمادبه‌نفس ذاتی سخن می‌گوید. این زمزمه، صدای استایل اولد مانی است؛ سبکی که بیش از آنکه یک انتخاب لباس باشد، فلسفه زندگی است. این استایل نه به دنبال جلب توجه […]
سبک زندگی مد و پوشاک
خوراکی سرشار از فیبر

۲۲ خوراکی پرفیبر که حتما باید در رژیم‌ غذایی‌‌‌تان قرار بگیرند

وقتی صحبت از تغذیه سالم به میان می‌آید، تمرکز ما اغلب روی پروتئین، کربوهیدرات و چربی‌هاست. اما در این میان، یک قهرمان کمتر شناخته شده به نام فیبر وجود دارد که نقشی حیاتی در سلامت کلی بدن ایفا می‌کند. فیبر، نوعی کربوهیدرات خاص است که بدن توانایی هضم آن را ندارد و همین ویژگی، آن […]
رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
ترک سیگار

بهترین و اصولی‌ترین روش‌های ترک سیگار برای همیشه

تصمیم برای ترک سیگار مهم‌ترین و حیاتی‌ترین گامی است که باید برای سلامتی خود بردارید. این مسیر، سفری برای بازپس‌گیری کنترل زندگی، تنفس و آینده‌تان است. اگرچه این راه با چالش‌هایی همراه است، اما با داشتن نقشه راه علمی و استراتژی‌های اثبات‌شده، رسیدن به مقصد، یعنی زندگی بدون دود، کاملاً امکان‌پذیر است.  اعتیاد به سیگار […]
پزشکی و درمان زیبایی و سلامت
خواص سیر

آشنایی با تمام خواص سیر برای سلامتی

سیر، این گیاه کوچک با بوی تند و تیز، قرن‌هاست که نه فقط به عنوان یک چاشنی در آشپزخانه‌ها، بلکه به عنوان یک داروی طبیعی قدرتمند شناخته می‌شود. خواص سیر آن‌قدر گسترده و متنوع است که از تقویت سیستم دفاعی بدن گرفته تا بهبود سلامت قلب و زیبایی پوست و مو را در بر می‌گیرد. […]
رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
بهترین سن عمل بینی برای پسران و دختران

بهترین سن عمل بینی؛ راهنمای کامل جراحی در سنین مختلف

عمل بینی یا رینوپلاستی، یکی از پرطرفدارترین جراحی‌های زیبایی در ایران و جهان تلقی می‌شود که می‌تواند هم ظاهر چهره را متحول کند و هم در برخی موارد مشکلات تنفسی را برطرف سازد. اما یکی از پرتکرارترین پرسش‌ها در ذهن افرادی که به فکر جراحی بینی هستند در این خلاصه شده که بهترین سن برای […]
پزشکی و درمان زیبایی و سلامت
ویتامین دی

ویتامین دی (D) چیست و در چه موادی وجود دارد؟

شاید وقتی نام ویتامین دی به گوشتان می‌خورد، اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد نور خورشید و استخوان‌های محکم باشد. این تصور کاملا درست است، اما تنها بخشی از داستان این ماده‌ی شگفت‌انگیز را روایت می‌کند. ویتامین دی در حقیقت فراتر از یک ویتامین ساده عمل می‌کند و نقشی کلیدی در تنظیم صدها فرآیند حیاتی […]
رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
افتادگی پلک

۱۵ درمان خانگی افتادگی پلک که نتایج باورنکردنی دارند

افتادگی پلک یکی از مشکلاتی است که نه تنها بر ظاهر چشم‌ها تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند حس خستگی و کسالت را به چهره منتقل کند. این وضعیت معمولاً به دلیل کاهش استحکام عضلات پلک، افزایش سن، سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی ایجاد می‌شود. هرچند افتادگی پلک گاهی اوقات طبیعی و جزئی از روند پیری است، […]
پوست و مو زیبایی و سلامت
چاقی شکمی

دلایل انواع چاقی شکمی و شیوه‌های از بین بردن آن

چاقی شکمی، پدیده‌ای که بسیاری آن را صرفا یک دغدغه‌ی زیبایی می‌دانند، در واقع هشداری جدی برای سلامتی است. این تجمع چربی در ناحیه‌ی میانی بدن، فراتر از ظاهر، نشان‌دهنده‌ی وجود چربی‌های مضری است که اندام‌های داخلی را احاطه کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع 2 و مشکلات جدی دیگر را افزایش […]
رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت
2/11