سلامت روان

ذهن آرام به اندازه‌ بدن سالم برای داشتن زندگی متعادل ضروری است. «سلامت روان» به جنبه‌ای از سلامتی اشاره دارد که بر احساسات، افکار و رفتارهای روزانه‌ی ما اثر می‌گذارد و کیفیت زندگی را شکل می‌دهد. در بخش سلامت روان ایرانگان مجموعه‌ای از مطالب علمی و قابل اعتماد گردآوری شده‌اند که مخاطبان را در شناخت بهتر اختلالات و مدیریت سلامت ذهن یاری می‌کنند.

موضوعات این بخش شامل بررسی و درمان اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب، وسواس، دوقطبی و اختلالات خواب است. همچنین به روش‌های علمی روان‌درمانی، دارودرمانی و راهکارهای پیشگیرانه پرداخته می‌شود تا کاربران بتوانند با آگاهی بیشتری مسیر درمان یا مراقبت را انتخاب کنند.

تمام مقالات این بخش بر اساس منابع معتبر علمی تهیه و با همکاری متخصصان بازبینی می‌شوند تا محتوایی که مطالعه می‌کنید دقیق، به‌روز و قابل اعتماد باشد.

بیشتر
خودشیفتگی

همه چیز درباره خودشیفتگی؛ از علائم تا ریشه‌ها و درمان

شاید شما هم کلمه‌ی «نارسیسیت» یا «خودشیفته» را در شبکه‌های اجتماعی شنیده باشید؛ اصطلاحی که گاهی برای توصیف فردی به کار می‌رود که بیش از حد سلفی می‌گیرد یا مدام از خودش تعریف می‌کند. اما خودشیفتگی فراتر از غرور یا خودمحوری ساده است؛ طیفی است که در یک سوی آن اعتماد به نفس سالم قرار […]
زیبایی و سلامت سلامت روان
اختلال دوقطبی

اختلال دوقطبی: علائم، درمان و راهکارهای مدیریت

اختلال دوقطبی، که پیش از این با نام افسردگی-شیدایی هم شناخته می‌شد، یک وضعیت پیچیده در حوزه سلامت روان به شمار می‌رود که مشخصه اصلی آن نوسانات شدید در خلق‌وخو، سطح انرژی و توانایی عملکرد فرد است. این تغییرات خلقی بسیار عمیق‌تر و شدیدتر از فراز و نشیب‌های عادی زندگی روزمره هستند و می‌توانند به […]
زیبایی و سلامت سلامت روان
وسواس فکری عملی

اختلال وسواس فکری و عملی (OCD)؛ علل، نشانه‌ها و روش‌های درمان

آیا تا به حال حس کرده‌اید که ذهنتان در یک چرخه بی‌پایان از افکار ناخواسته گیر افتاده است؟ وسواس، فراتر از یک ویژگی شخصیتی یا یک عادت عجیب، یک مبارزه درونی و خاموش است که میلیون‌ها نفر با آن دست و پنجه نرم می‌کنند.  سوءتفاهم‌های رایج درباره وسواس متأسفانه، در فرهنگ عامه و مکالمات روزمره، […]
زیبایی و سلامت سلامت روان
افسردگی

همه چیز درباره افسردگی؛ از علائم و علت تا راه‌های درمان

گاهی مثل یک مه غلیظ و خاکستری از راه می‌رسد؛ بی‌صدا و آرام. ابتدا رنگ‌ها را از زندگی می‌گیرد، سپس طعم‌ها را و در نهایت، صدای خنده‌ها را محو می‌کند. این، تجربه‌ی بسیاری از افرادی است که با سایه‌ای به نام افسردگی زندگی می‌کنند. افسردگی چیست؟ افسردگی فراتر از یک احساس است؛ وضعیت پیچیده‌‌ای است […]
زیبایی و سلامت سلامت روان
استرس

همه چیز درباره استرس؛ از علائم تا درمان

استرس یک بخش جدانشدنی از زندگی پرتلاطم امروز و پاسخی طبیعی از سوی بدن ما به چالش‌های گوناگون است. همه‌ی ما این حس را در شرایط مختلفی تجربه می‌کنیم؛ از یک موعد کاری مهم گرفته تا مشکلات مالی و دغدغه‌های شخصی. این واکنش در اصل یک سازوکار دفاعی کهن برای آماده‌سازی بدن جهت رویارویی با […]
زیبایی و سلامت سلامت روان