رسول خردمندی

علت خشکی مو چیست؟ راه‌های درمان و جلوگیری

آیا در موهای خود کمی احساس خشکی می‌کنید؟ این عارضه یعنی «خشکی مو» یک مشکل شایع شناخته می‌شود که بسیاری از افراد در برخی از مراحل زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. این مشکل می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله شرایط محیطی، انتخاب‌های سبک زندگی و وضعیت‌های سلامتی ایجاد شود. درک ساختار مو و نقش […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 هفته پیش

غلات کامل؛ تعریف، فواید و فهرست بهترین انتخاب‌ها

غلات کامل احتمالا ساده‌ترین و در عین حال موثرترین ماده غذایی محسوب می‌شود که نیاکان ما قرن‌ها پیش در کاسه‌های سفالی خود می‌ریختند. این دانه‌های کوچک اما شگفت‌انگیز، سرشار از ترکیبات مغذی هستند؛ از فیبر و ویتامین گرفته تا ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و مواد معدنی حیاتی که بدن برای عملکرد بهینه به آن‌ها نیاز دارد. در […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 هفته پیش

خواص انگور؛ فواید، ارزش غذایی و نکات ایمنی

وقتی به ویتامین C فکر می‌کنید، ممکن است پرتقال‌ را منبعی سرشار از این ویتامین در نظر بگیرید. اما آیا می‌دانستید که انگور نیز منبعی عالی برای دریافت ویتامین C محسوب می‌شود؟ انگور در کنار این ماده بسیار مهم، با سایر مواد مغذی مانند آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین K و پتاسیم می‌تواند در سبد غذایی بسیاری از […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 هفته پیش

۱۰ مورد از فواید عجیب ماساژ صورت که باید بدانید

وقتی صحبت از ماساژ صورت می‌شود، بیشتر افراد تنها به آرامش لحظه‌ای یا حس خوشایند لمس پوست فکر می‌کنند. اما پشت این عمل ساده، دنیایی از فواید پنهان و گاهی غیرمنتظره وجود دارد که شاید کمتر کسی بداند. ماساژ صورت نه ‌تنها می‌تواند چهره شما را جوان‌تر و شاداب‌تر نشان دهد، بلکه بر سلامت عمومی […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 هفته پیش

ریزش مو بعد از کراتین؛ دلایل، مراقبت و درمان

استفاده از درمان کراتین برای داشتن موهایی صاف، درخشان و شانه‌پذیر، طی سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. اما در کنار زیبایی و درخشندگی، برخی افراد با مشکل ریزش مو بعد از کراتین مواجه می‌شوند. این موضوع می‌تواند نگران‌کننده باشد و سوالات بسیاری را درباره علت، شدت و راه‌های پیشگیری یا درمان آن ایجاد […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 هفته پیش

ریزش مو نوزاد؛ دلایل شایع و مراقبت‌های ایمن

ریزش مو نوزادان یکی از اتفاقات طبیعی و اغلب موقتی به شمار می‌رود که می‌تواند والدین را نگران کند. اما حقیقت این است که بیشتر نوزادان در چند ماه اول زندگی، موهای خود را از دست می‌دهند و این روند بخشی از تکامل طبیعی پوست سر و بدن آن‌ها محسوب می‌شود. دلایل این ریزش می‌تواند […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 4 هفته پیش

آب برنج برای مو؛ روش تهیه، فواید و نکات ایمنی

آب برنج در واقع آب نشاسته‌ای است که پس از پخت یا خیساندن برنج باقی می‌ماند. این تصور وجود دارد که آب برنج برای مو بسیار مفید است و موجب می‌شود تا موها نرم و درخشان شود و در نتیجه آن رشد سریع‌تر را می‌توان در موها مشاهده کرد. در این مقاله با مزایای استفاده […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

درمان خانگی اسید معده (رفلاکس)؛ روش‌های طبیعی برای کاهش سوزش

سوزش ناشی از اسید معده یا همان رفلاکس اسید، برای بسیاری از افراد احساسی آشناست؛ حالتی که معمولا بعد از خوردن یک وعده غذایی سنگین یا حتی نوشیدن یک فنجان قهوه پررنگ، به سراغمان می‌آید. احساس سوزش پشت جناغ سینه یا بالا آمدن طعم ترش در گلو می‌تواند روزمان را خراب کند و خواب شبانه‌مان […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

بهترین ماسک مو؛ برای موهای خشک، در حمام و پس از آن

موهای ما درست مثل پوست، نیاز به مراقبت و تغذیه دارند. اگر موهایتان خشک، وز یا بی‌جان شده‌اند، احتمالا تنها شامپو و نرم‌کننده پاسخگو نیستند. اینجاست که ماسک مو وارد عمل می‌شود؛ یک معجون غنی و مغذی که می‌تواند مثل یک درمان عمیق، تار به تار مو را آبرسانی کرده و به آن‌ها جان تازه […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش

ریزش مو سکه‌ای (آلوپسی آره‌آتا)؛ علت، درمان و پیش‌آگهی

ریزش مو برای خیلی‌ها تجربه‌ای تلخ است، اما وقتی به ‌طور ناگهانی تکه‌هایی دایره‌ای و خالی روی سر یا حتی ابرو و ریش ظاهر می‌شود، ماجرا رنگ ‌و بوی دیگری پیدا می‌کند. این وضعیت که به آن ریزش مو سکه‌ای یا آلوپسی آره‌آتا می‌گویند، نه‌ تنها ظاهر فرد را تغییر می‌دهد، بلکه می‌تواند تاثیر عمیقی […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 ماه پیش