رسول خردمندی

علت پریود نامنظم چیست و راه‌های درمان آن کدامند؟

چرخه‌ی قاعدگی یکی از شاخص‌های مهم سلامت زنان به حساب می‌آید و هر گونه تغییر در آن می‌تواند پیامدهایی فراتر از صرفا دیر یا زود شدن پریود داشته باشد. پریود نامنظم، وضعیتی که بسیاری از زنان در مقطعی از زندگی تجربه می‌کنند، نه تنها می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات هورمونی باشد، بلکه گاهی به مشکلات تغذیه‌ای، […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 هفته پیش

سردرد عصبی چیست و چطور با آن مقابله کنیم؟

سردرد یکی از شایع‌ترین دردهایی محسوب می‌شود که تقریبا همه ما در طول زندگی آن را تجربه کرده‌ایم؛ اما همه‌ سردردها شبیه هم نیستند. گاهی درد در شقیقه‌ها می‌تپد، گاهی پیشانی سنگین می‌شود و گاهی هم احساسی از فشار در کل سر به وجود می‌آید. اما نوعی از سردرد وجود دارد که از بقیه متفاوت‌تر […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 1 هفته پیش

درمان سردرد پیشانی؛ علائم و علت‌های ایجاد

سردرد پیشانی یکی از شایع‌ترین انواع سردرد تلقی می‌شود که می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌ طور قابل توجهی کاهش دهد. این نوع سردرد معمولا در ناحیه جلوی سر و اطراف ابروها احساس می‌شود و ممکن است با فشار، تیرکشیدن یا حس سنگینی همراه باشد. سردرد پیشانی می‌تواند کوتاه‌مدت و گذرا باشد یا به‌ صورت […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 هفته پیش

فولیکول مو؛ ساختار، چرخه رشد و اختلالات

وقتی به آینه نگاه می‌کنیم، موهایمان فقط بخشی از ظاهر ما نیستند؛ بلکه بازتابی از سلامت، هورمون‌ها، سبک زندگی و حتی احساسات درونی ما هستند. اما در زیر هر تار مو، دنیایی پنهان و پیچیده وجود دارد که شاید کمتر به آن فکر کرده باشیم؛ دنیایی به نام فولیکول مو! این ساختار کوچک پوستی، همان […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 هفته پیش

عصب‌کشی دندان؛ هرآنچه باید درباره درمان ریشه بدانید

دندان‌ها تنها یک ابزار بدن برای جویدن غذا نیستند؛ آن‌ها بخش مهمی از اعتماد به نفس، لبخند و کیفیت زندگی ما هستند. اما وقتی پوسیدگی عمیق یا آسیب جدی به پالپ دندان برسد، درد شدید و التهاب می‌تواند زندگی روزمره را مختل کند. در این شرایط، عصب‌کشی یا درمان ریشه دندان وارد صحنه می‌شود تا […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 هفته پیش

کلاژن؛ انواع، منابع و تاثیر بر پوست و مو

پوست، مو و ناخن‌های ما تنها نشانه‌های زیبایی ظاهری نیستند؛ آن‌ها آینه‌ای از سلامت داخلی بدن و کیفیت بافت‌ها هستند. یکی از فاکتورهای کلیدی که این هماهنگی و شادابی را حفظ می‌کند، کلاژن است؛ پروتئینی که در پس‌زمینه تمام ساختارهای بافت همبند در حال فعالیت است، از استحکام پوست گرفته تا انعطاف مفاصل و استحکام […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 2 هفته پیش

دندان عقل؛ هر آنچه باید درباره مشکلات و درمان بدانید

اگر روزی دردی مبهم در انتهای فک‌تان احساس کردید، طوری که حتی با مسواک زدن یا غذا خوردن هم بدتر می‌شود، احتمالا دندان عقلی در حال اعلام حضور است؛ همان مهمان ناخوانده‌ای که دیر می‌رسد اما همیشه دردسر به پا می‌کند. دندان عقل، آخرین دندان از ردیف آسیاهاست که معمولا بین ۱۷ تا ۲۵ سالگی […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 هفته پیش

انواع پوست؛ چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟

پوست، بزرگ‌ترین اندام بدن و اولین خط دفاعی ما در برابر دنیای بیرون محسوب می‌شود؛ اما جالب‌تر این ‌که همین لایه ظاهرا ساده، رازهای زیادی درباره سلامت، ژنتیک و حتی سبک زندگی ما در خود پنهان دارد. بعضی‌ها از چربی بیش از حد پوستشان شکایت دارند، عده‌ای از خشکی و پوسته‌پوسته شدن رنج می‌برند و […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 هفته پیش

بهترین زمان مصرف ویتامین سی (C)؛ دوز، جذب و نکات ایمنی

ویتامین سی (C) فقط یک «مکمل ساده» نیست که در فصل سرما برای پیشگیری از سرماخوردگی سراغش برویم؛ این ویتامین در واقع یکی از کلیدی‌ترین مولکول‌های حیات برای بدن انسان محسوب می‌شود؛ از ترمیم زخم‌ها گرفته تا تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس اکسیداتیو و حتی افزایش درخشندگی پوست، همه و همه به حضور کافی ویتامین […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 هفته پیش

درمان ریزش مو زنان؛ راهنمای کامل علت‌ها و راهکارها

ریزش مو زنان چیزی فراتر از یک تغییر ظاهری است؛ این مسئله می‌تواند بر اعتماد به ‌نفس، هویت فردی و حتی کیفیت زندگی تاثیر بگذارد. برخلاف باور رایج که ریزش مو را بیشتر یک مشکل مردانه می‌داند، تحقیقات نشان می‌دهد درصد قابل ‌توجهی از زنان در طول زندگی خود درجاتی از ریزش مو را تجربه […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

رسول خردمندی 3 هفته پیش