مریم محمدی

۱۶ مدل موی باب؛ جدیدترین مدل‌ها برای انواع صورت

مدل مو باب (Bob) در کنار این یک مدل مو است، تاریخ  را نیز یدک می‌کشد؛ شاید از قرن پانزدهم با ژاندارک به عنوان نماد رهایی آغاز شد، در دهه‌ی ۱۹۲۰ به انفجاری فرهنگی و نماد استقلال زنان تبدیل شد و امروز، متنوع‌تر از هر زمان دیگری، در مقابل شما قرار دارد. ۱. مدل مو […]

زیبایی و سلامت مد و پوشاک

مریم محمدی 5 ماه پیش

آلرژی تنفسی؛ علائم شایع، دلایل بروز و موثرترین درمان‌ها

فصل بهار برای بسیاری فصل شکوفه‌ها و زیبایی است، اما برای میلیون‌ها نفر، شروع نبردی سالانه با عطسه، خارش چشم و آبریزش بینی است. این، چهره‌ی آشنای آلرژی تنفسی است؛ یک واکنش بیش از حد از سوی سیستم دفاعی بدن ما. اما چرا بدن ما به گرده‌ی گل یا گرد و غبار، واکشی این‌چنین شدید […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم محمدی 5 ماه پیش

راهنمای کامل آلرژی غذایی: از تشخیص تا درمان

تصور کنید یک بادام زمینی، برای سیستم ایمنی بدن شما نه یک میان‌وعده ساده، بلکه یک مهاجم خطرناک به نظر برسد. این سناریوی روزمره، هسته اصلی مشکلی به نام آلرژی غذایی است. این وضعیت، که یک واکنش دفاعی اشتباه از سوی بدن محسوب می‌شود، در دهه‌های اخیر به طور فزاینده‌ای در سراسر جهان، به‌ویژه در […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم محمدی 5 ماه پیش

رژیم بارداری برای جلوگیری از چاقی؛ انواع رژیم و نکات مهم

این تصور که بارداری مجوز «خوردن برای دو نفر» است، می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر بیندازد. در واقع، مدیریت وزن در این دوران اهمیتی حیاتی دارد. یک رژیم بارداری برای جلوگیری از چاقی به معنای تمرکز بر کیفیت مواد مغذی است، نه فقط افزایش کمیت غذا. درک این تفاوت، کلید طلایی گذراندن […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

مریم محمدی 6 ماه پیش

کوچینگ چیست؟ هدف، انواع و نحوه کسب مهارت

احتمالاً برای شما هم پیش آمده: در زندگی حرفه‌ای یا شخصی خود احساس می‌کنید در یک نقطه گیر کرده‌اید. با وجود دسترسی بی‌پایان به اطلاعات، کتاب‌ها و دوره‌های آموزشی، به نظر می‌رسد یک شکاف عمیق بین «دانستنِ» کاری که باید انجام دهید و «انجام دادنِ» واقعی آن وجود دارد. کوچینگ (Coaching) دقیقاً برای پر کردن […]

رشد فردی سبک زندگی

مریم محمدی 6 ماه پیش

یوگا صورت با ۱۰ تمرین ساده + آموزش کامل

ما هر روز در آینه به دنبال نشانه‌های زمان می‌گردیم. اما اگر به جای کرم‌های گران‌قیمت یا روش‌های تهاجمی، راه‌حل در خود عضلات چهره‌مان نهفته باشد؟ این، وعده‌ی جذاب یوگا صورت (Facial Exercises یا Facial Exercises) است؛ رویکردی طبیعی، قدرتمند و بدون نیاز به تجهیزات برای بازگرداندن شادابی و استحکام به صورت، که می‌توانید آن […]

سبک زندگی ورزش و سفر

مریم محمدی 6 ماه پیش

خودشناسی چیست؟ چگونه به خودشناسی برسیم؟

بزرگ‌ترین سفری که هر انسانی می‌تواند تجربه کند، سفر به دنیای درونی خودش است. این سفر که ما آن را خودشناسی (Self-Awareness) می‌نامیم، شاید در ابتدا ترسناک به نظر برسد، اما تنها راه رسیدن به یک زندگی اصیل، رضایت‌بخش و معنادار است. خودشناسی چیست؟ خودشناسی توانایی دیدن شفاف خودمان است؛ اینکه واقعاً چه کسی هستیم، […]

رشد فردی سبک زندگی

مریم محمدی 6 ماه پیش

تفکر نقادانه چیست؟ تعریف تفکر انتقادی به زبان ساده

در دنیای امروز، ما هر لحظه با سیلی از اطلاعات، نظرات، اخبار جعلی و ادعاهای متناقض بمباران می‌شویم.در این آشفتگی اطلاعاتی، با تفکر نقادانه (Critical Thinking) می‌توانیم حقیقت را از خطا تشخیص دهیم.  تفکر نقادانه یا تفکر انتقادی چیست؟ اولین قدم برای درک این مفهوم، اصلاح یک سوءتفاهم رایج است. وقتی عبارت «تفکر انتقادی» را […]

رشد فردی سبک زندگی

مریم محمدی 6 ماه پیش

شیدینگ لب چیست؟ مزایا، عوارض و مراقبت بعد از انجام

تصور کنید هر روز صبح با لب‌هایی خوش‌رنگ، شاداب و کاملاً طبیعی از خواب بیدار شوید؛ بدون نیاز به رژ لب و تمدید چندباره‌ی آن در طول روز. این رویا امروز به لطف تکنیکی به نام شیدینگ لب به واقعیتی در دسترس تبدیل شده است. شیدینگ لب چیست؟ شاید وقتی نام تتو لب به گوشتان […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

مریم محمدی 6 ماه پیش

استایل بوهو چیست؟ نحوه داشتن استایل بوهو مردانه و زنانه

استایل بوهو فراتر از یک مُد زودگذر، یک فلسفه زندگی و بازتابی از روحی آزاد، هنرمند و بی‌قید و شرط است. این سبک، داستانی از سفر، خلاقیت و رهایی از بندهای هنجارهای سفت و سخت جامعه را روایت می‌کند و به شما اجازه می‌دهد تا خودِ واقعی‌تان باشید. استایل بوهو چیست؟ پاسخ در لایه‌هایی عمیق‌تر […]

زیبایی و سلامت مد و پوشاک

مریم محمدی 6 ماه پیش