<\/div>\n<\/div>\n
\u0646\u06a9\u062a\u0647:<\/strong> \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0622\u0634 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0646 \u062d\u0641\u0638 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u0634\u062f\u0646 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0634\u060c \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u062c\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u060c \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0646\u0628\u0646\u062f\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0634\u06a9\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u062a\u0631 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u063a\u0627\u0644\u0628 \u0646\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0634\u06a9 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u067e\u0627\u0633\u062a\u0648\u0631\u06cc\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n<\/span>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647<\/span><\/h2>\n![\"\u0637\u0631\u0632](\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Ashe-reshteh-1.webp\")
<\/p>\n
\u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0642\u062f\u06cc\u0645\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u067e\u062e\u062a \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u062f\u0642\u062a \u0648 \u062d\u0648\u0635\u0644\u0647 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0634\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0644\u0639\u0627\u0628\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u200c \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0627 \u0646\u0638\u0645 \u0648 \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0627\u063a \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u06cc\u0645.<\/p>\n
\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644: \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/strong>
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0634\u0628 \u0642\u0628\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0628\u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0641\u062e \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u062e\u062a\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u067e\u062e\u062a\u060c \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0627\u0645\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f. \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a \u062f\u0648\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0637\u0639\u0645 \u06a9\u0647\u0646\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0641\u062e\u200c\u0622\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0634 \u0628\u062f\u0647\u062f. \u0639\u062f\u0633 \u0631\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0648 \u0633\u0627\u0639\u062a \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u067e\u062e\u062a \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u062e\u06cc\u0633 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0686\u0648\u0646 \u0632\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0632\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0648\u0645: \u067e\u062e\u062a \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a<\/strong><\/p>\n\u062f\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647\u060c \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0631\u0646\u06af \u062f\u0644\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u060c \u0628\u0648\u06cc \u062e\u0627\u0645\u06cc \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0631\u062f. \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0646\u06cc\u0645\u200c\u067e\u0632 \u0634\u062f\u0646\u062f\u060c \u0639\u062f\u0633 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645\u06af\u06cc \u0647\u0645\u200c\u0632\u0645\u0627\u0646 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u067e\u062e\u062a \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647\u200c\u06cc \u0639\u062f\u0633 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u06af\u0644\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u067e\u062e\u062a \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0633\u0648\u0645: \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u063a \u0648 \u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u063a \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0627\u063a<\/strong><\/p>\n\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0644\u0627\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u062f\u0627\u063a \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0633\u0631\u062e \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u062a\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0631\u0646\u06af \u0648 \u062a\u0644\u062e \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u063a \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u063a \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u062f\u0644\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u0634 \u0622\u0632\u0627\u062f \u0634\u0648\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0633\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0631\u0646\u06af\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u0627\u062a \u0646\u0645\u0627\u0646\u062f \u0648 \u0646\u0633\u0648\u0632\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u062f\u0627\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0634\u062f\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0634 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0648 \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0631\u0648 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0645\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u0644\u0637\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0633\u06cc\u0631 \u0648 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u062f \u0648 \u062a\u0644\u062e \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n
![\"\u0627\u0645\u0627\u062f\u0647](\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/insta-ash-reshteh-steps1-1200.webp\")
<\/p>\n
\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0686\u0647\u0627\u0631\u0645: \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0622\u0634<\/strong><\/p>\n\u0633\u0628\u0632\u06cc \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0634\u0633\u062a\u200c\u0648\u0634\u0648\u060c \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0631\u06cc\u0632 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u067e\u062e\u062a \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u062f. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647\u060c \u0634\u0627\u0645\u0644 \u062a\u0631\u0647\u060c \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc\u060c \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u0648 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0627\u0633\u062a. \u0646\u0633\u0628\u062a \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631 \u0627\u0633\u0627\u0633 \u0630\u0627\u0626\u0642\u0647 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u061b \u0627\u06af\u0631 \u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632 \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u0646\u062c\u0645: \u067e\u062e\u062a \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0635\u0644\u06cc<\/strong>
\u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u062d\u062f\u0648\u062f \u0634\u0634 \u062a\u0627 \u0647\u0634\u062a \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0648\u0642\u062a\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u062c\u0648\u0634 \u0622\u0645\u062f\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0631\u062f\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0628 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062d\u062f\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0633\u062a \u062a\u0627 \u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u067e\u0632\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0622\u0634 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0642\u0644 \u0628\u0632\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0639\u0637\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0631\u0646\u06af\u0634\u0627\u0646 \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0646\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0634\u0634\u0645: \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647<\/strong><\/p>\n\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u062f\u060c \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u06a9\u0645\u200c\u06a9\u0645 \u0628\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0646 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0646\u0686\u0633\u0628\u0646\u062f. \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0646\u062c \u062a\u0627 \u0647\u0641\u062a \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u062f\u0646 \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0648\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u0622\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0628\u0627\u0641\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0634 \u0627\u0633\u062a\u061b \u067e\u0633 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0634\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0642\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n
\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0647\u0641\u062a\u0645: \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627<\/strong>
\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646\u060c \u0646\u0645\u06a9\u060c \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0639\u0645\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631\u060c \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u063a \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0627\u063a \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0622\u0634 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0627\u063a\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0639\u0637\u0631 \u062f\u0644\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u060c \u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632 \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u06af\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0627\u0632\u062f.<\/p>\n![\"\u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646](\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/insta-ash-reshteh-steps2-1200-1.webp\")
<\/p>\n
\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0647\u0634\u062a\u0645: \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0634\u06a9<\/strong><\/p>\n\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0622\u0634 \u0644\u0639\u0627\u0628\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u060c \u06a9\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u0645\u0627 \u06a9\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u06af\u0631\u0645 \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0634 \u062d\u0644 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062a\u0647 \u0646\u06af\u06cc\u0631\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u062e\u062a\u060c \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0622\u0634 \u0637\u0639\u0645\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a\u06cc \u06a9\u0631\u0645\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0627\u062d\u062a\u0645\u0627\u0644 \u0628\u0631\u06cc\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u062c\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0645\u0637\u0645\u0626\u0646 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n
\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0646\u0647\u0645: \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0634<\/strong>
\u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc\u060c \u062f\u0631\u0633\u062a \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u0639\u0637\u0631 \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0622\u0634\u060c \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u062e\u0627\u0646\u0647 \u067e\u06cc\u0686\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u06cc\u062d\u062a\u0645\u0644 \u062a\u0645\u0627\u0645 \u06a9\u0648\u0686\u0647 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f \u062f\u0647 \u062a\u0627 \u067e\u0627\u0646\u0632\u062f\u0647 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0647\u0645 \u0622\u0634 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u0628\u062c\u0648\u0634\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0645\u063a\u0632\u067e\u062e\u062a \u0648 \u0647\u0645\u0647\u200c\u06cc \u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0647\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0622\u0634 \u0628\u0647 \u0627\u0635\u0637\u0644\u0627\u062d \u0642\u0648\u0627\u0645 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0635\u0648\u0631\u062a \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0648 \u0644\u0639\u0627\u0628\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u060c \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0686\u0634\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06cc\u0627\u0632\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u06cc\u0627 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0631\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0647\u0645: \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0634<\/strong><\/p>\n\u062d\u0627\u0644\u0627 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0633\u0631\u0648 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0648 \u06cc\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0633\u0631\u0648 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646\u060c \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06a9\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a\u060c \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0627\u063a \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u062f\u0627\u063a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0637\u0631\u062d\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0622\u0634 \u0628\u06a9\u0634\u06cc\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0634\u0627\u0628\u0644\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631 \u0647\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u06af\u06cc\u0631\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0648\u0633\u062a \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0622\u0634\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645 \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0647\u0645 \u0639\u0637\u0631\u0634 \u062e\u0627\u0635\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f. \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0628\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0627\u0635\u06cc\u0644\u060c \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0637\u0639\u0645\u06cc \u0628\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0647\u0645\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0647\u0645 \u062f\u0631 \u0633\u0641\u0631\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u06cc\u06a9\u200c\u0646\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646\u0647\u060c \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062b\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0631\u0642\u06cc\u0628 \u062f\u0627\u0631\u062f.![\"\u0637\u0631\u0632](\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/How-to-Make-Delicious-Homemade-and-Festive-Ash-Reshteh.webp\")
<\/strong><\/p>\n<\/span>\u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647<\/span><\/h2>\n\u06f1. \u062e\u06cc\u0633\u0627\u0646\u062f\u0646 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a:<\/strong> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u067e\u062e\u062a \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.
\u06f2. \u067e\u062e\u062a \u062c\u062f\u0627\u06af\u0627\u0646\u0647 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a:<\/strong> \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u062f\u06cc\u0631\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0639\u062f\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0632\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f.
\u06f3. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628:<\/strong> \u0627\u06af\u0631 \u0632\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0631\u0646\u06af\u0634 \u06a9\u062f\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0639\u0637\u0631 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.
\u06f4. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af:<\/strong> \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0646\u0686\u0633\u0628\u0646\u062f \u0648 \u0641\u0636\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0639\u0627\u0628\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.
\u06f5. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646:<\/strong> \u06a9\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0622\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u062f.
\u06f6. \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a:<\/strong> \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0645\u0648\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0634\u0639\u0644\u0647\u060c \u062f\u0631\u0628 \u0642\u0627\u0628\u0644\u0645\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0622\u0634 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u063a\u0644\u06cc\u0638\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n<\/span>\u0686\u0637\u0648\u0631 \u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u0645\u061f<\/span><\/h2>\n![\"\u0686\u0637\u0648\u0631](\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Ash-reshteh-nazri.webp\")
<\/p>\n
\u0637\u0639\u0645 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u0645\u0627\u0646\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u060c \u0639\u0637\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647\u060c \u06a9\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u063a\u0648\u0628 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0639\u0637\u0631\u060c \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u0686\u0646\u062f \u0646\u06a9\u062a\u0647 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n
\u06f1. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc<\/strong>
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u0627\u0635\u06cc\u0644\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0647 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0628\u0647 \u0622\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0622\u0634 \u0628\u0631\u0627\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0639\u0637\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\u06f2. \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc<\/strong>
\u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u060c \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0641\u0648\u0642\u200c\u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0632\u0647 \u0622\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u062f\u0627\u0639\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0646\u0627\u0632\u06a9 \u062e\u0644\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u061b \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u062a\u200c\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0633\u0631\u062e \u0634\u0648\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u062a\u06cc\u0631\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u0645\u0644\u06cc \u0645\u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n\n- \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0627\u0648\u0644: \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u067e\u062e\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0634<\/li>\n
- \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u062f\u0648\u0645: \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u062e\u062a \u0648 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646<\/li>\n<\/ul>\n
\u06f3. \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0627\u063a<\/strong>
\u0646\u0633\u0628\u062a \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062f\u0627\u063a \u0631\u0627 \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062f\u0627\u063a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u062e\u0627\u0645\u06cc \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647 \u0646\u0639\u0646\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u06af\u0631\u062f\u062f. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u0622\u0634\u060c \u0631\u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u0648\u0627\u0642\u0639\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\u06f4. \u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u063a<\/strong>
\u0633\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u06cc\u0632 \u0648 \u0647\u0645\u200c\u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0645\u0647 \u0642\u0637\u0639\u0627\u062a \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644 \u0633\u0631\u062e \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0633\u06cc\u0631 \u062f\u0627\u063a\u060c \u0637\u0639\u0645 \u0639\u0645\u06cc\u0642 \u0648 \u062f\u0644\u0686\u0633\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0641\u0631\u0627\u0645\u0648\u0634 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\u06f5. \u06a9\u0634\u06a9 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u063a\u0644\u06cc\u0638<\/strong>
\u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06a9 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0628\u0627\u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0622\u0634 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f. \u06a9\u0634\u06a9 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0622\u0634 \u0644\u0639\u0627\u0628\u200c\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0637\u0639\u0645\u0634 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n\u06f6. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u06cc\u0627 \u0622\u0628 \u06a9\u0634\u06a9<\/strong>
\u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u0641\u0646\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0644\u0637\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u063a\u0644\u06cc\u0638\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0634\u062f\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u062a\u0631\u0634 \u0648 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u06f7. \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/strong>
\u062f\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u0648\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0644\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06a9\u060c \u0646\u0639\u0646\u0627\u200c\u062f\u0627\u063a\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a \u0648 \u0633\u06cc\u0631\u200c\u062f\u0627\u063a \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u062a\u0631 \u0648 \u0639\u0637\u0631\u06cc \u062f\u0644\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632\u060c \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0622\u0634 \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u062f\u0627\u0646\u0647 \u0646\u062e\u0648\u062f \u06cc\u0627 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0631\u0627\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647\u060c \u0622\u0634 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0622\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n<\/span>\u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u06af\u06cc \u0648 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0641\u062a\u0647 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/span><\/h2>\n![\"\u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc](\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/idden-Secrets-and-Expert-Tips-for-a-Perfect-Homemade-Ash-Reshteh.webp\")
<\/p>\n
\u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0633\u062a\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0648 \u0644\u0639\u0627\u0628\u200c\u062f\u0627\u0631\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0686\u0646\u062f \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646 \u062e\u0627\u0635 \u0631\u0627 \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0647\u0645\u0627\u0646 \u0686\u06cc\u0632\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0622\u0634 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645 \u0622\u0634 \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n
\u06f1. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a:<\/strong> \u0622\u0628 \u067e\u062e\u062a \u0646\u062e\u0648\u062f \u0648 \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0634\u0627\u0633\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0644\u0639\u0627\u0628 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0622\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\u06f2. \u062a\u0641\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0622\u0631\u062f \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a:<\/strong> \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0622\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0627\u0645\u06cc \u0622\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0622\u0634 \u0644\u0639\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u06f3. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647:<\/strong> \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06a9 \u0631\u0627 \u0648\u0633\u0637 \u067e\u062e\u062a \u0648 \u0646\u06cc\u0645 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0633\u0631\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645\u060c \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0622\u0634 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\u06f4. \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a:<\/strong> \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0631\u0634\u062a\u0647\u060c \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u0644\u0647 \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0634 \u0633\u0628\u0632 \u0648 \u0632\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\u06f5. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646:<\/strong> \u06a9\u0645\u06cc \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u06cc\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u062d\u06cc\u0648\u0627\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0642\u0627\u06cc\u0642 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u0642 \u0648 \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u06f6. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0645\u06a9 \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06a9:<\/strong> \u0686\u0648\u0646 \u06a9\u0634\u06a9 \u0634\u0648\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\u06f7. \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u062f\u0648 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062d\u0641\u0638 \u0631\u0646\u06af \u0648 \u0639\u0637\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc\u060c \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0646\u06cc\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u062e\u062a \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n\u06f8. \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9:<\/strong> \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06cc \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u062a\u0641\u062a\u200c\u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647\u060c \u0639\u0637\u0631 \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u062f\u0648\u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u06f9. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0648 \u0637\u0639\u0645\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627:<\/strong> \u06a9\u0645\u06cc \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0633\u06cc\u0627\u0647 \u0648 \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u062f\u0645\u200c\u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0631\u0646\u06af \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0648 \u0627\u0646\u062f\u06a9\u06cc \u0622\u0628\u200c\u063a\u0648\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0631\u0642\u06cc\u0642 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u062a\u0631\u0634 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645.<\/p>\n\u06f1\u06f0. \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0645\u0631\u063a\u0648\u0628:<\/strong> \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0627\u0639\u062b \u0642\u0648\u0627\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0644\u200c\u0622\u0644\u0648\u062f \u0634\u062f\u0646 \u0622\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\u06f1\u06f1. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0642\u0644\u0645 \u06cc\u0627 \u06af\u0648\u0634\u062a:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc\u200c\u062a\u0631\u060c \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0642\u0644\u0645 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\u06f1\u06f2. \u0647\u0645\u200c\u0632\u062f\u0646 \u0645\u0644\u0627\u06cc\u0645:<\/strong> \u062f\u0631 \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc\u060c \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0647\u200c\u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0631\u062f \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/p>\n\u06f1\u06f3. \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0641\u062e \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a:<\/strong> \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u06cc\u0631\u0647 \u06cc\u0627 \u0631\u0627\u0632\u06cc\u0627\u0646\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u067e\u062e\u062a \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0647\u0636\u0645 \u0622\u0633\u0627\u0646\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\u06f1\u06f4. \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u063a\u0644\u0638\u062a:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0634 \u0631\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634\u060c \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0639\u0627\u0628 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u060c \u0622\u0631\u062f \u062d\u0644\u200c\u0634\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0622\u0628 \u0633\u0631\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\u06f1\u06f5. \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0633\u0631\u0648 \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc:<\/strong> \u0633\u0637\u062d \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0634\u06a9\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a\u060c \u0633\u06cc\u0631\u200c\u062f\u0627\u063a \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627\u200c\u062f\u0627\u063a \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u06a9\u0645\u06cc \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646 \u06cc\u0627 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc\u200c\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\u06f1\u06f6. \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646:<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0647\u200c\u06af\u0631\u0641\u062a\u0646\u060c \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0633\u062a\u0642\u06cc\u0645 \u06af\u0631\u0645 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\u06f1\u06f7. \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0632\u06cc\u0646 \u06a9\u0634\u06a9:<\/strong> \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u0628\u0648\u062f \u06a9\u0634\u06a9\u060c \u0627\u0632 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0648\u063a \u0645\u062d\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n<\/span>\u0646\u06a9\u062a\u0647 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc<\/strong><\/span><\/h4>\n\u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0631\u0646\u06af \u0633\u0628\u0632 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0644\u0639\u0627\u0628 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 (\u0646\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0648 \u0646\u0647 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0631\u0642\u06cc\u0642) \u0648 \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u062a\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0634\u0648\u0631\u06cc \u0648 \u0639\u0637\u0631 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0631\u0627\u0632 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u06af\u06cc \u0622\u0634 \u0646\u0630\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u060c \u0637\u0639\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0639\u0637\u0631\u0647\u0627 \u0646\u0647\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n
<\/span>\u0646\u06a9\u0627\u062a \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/span><\/h3>\n![\"\u0646\u06a9\u0627\u062a](\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Additional-and-Health-Tips.webp\")
<\/p>\n
\u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0645\u062a\u0646\u0648\u0639 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u06a9\u0634\u06a9\u060c \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0639\u0637\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0648 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n
\n- \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n
- \u0648\u062c\u0648\u062f \u0627\u0633\u0641\u0646\u0627\u062c\u060c \u062c\u0639\u0641\u0631\u06cc \u0648 \u06af\u0634\u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0648\u062c\u0628 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062f\u0641\u0639 \u0633\u0645\u0648\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
- \u06a9\u0634\u06a9 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u0633\u062a \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0622\u0634 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n
- \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u06a9\u0634\u06a9 \u06a9\u0645\u200c\u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0632\u06cc\u062a\u0648\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n
- \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06a9\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u200c\u062e\u0648\u0627\u0631\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0633\u062a.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/span>\u062c\u0645\u0639\u200c\u0628\u0646\u062f\u06cc<\/span><\/h2>\n\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0627\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0635\u06cc\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a\u061b \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u062f\u067e\u0627\u06cc \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062e\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u060c \u0622\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0627\u0637\u0631\u0627\u062a \u062c\u0645\u0639\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646 \u067e\u06cc\u062f\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0631\u0639\u0627\u06cc\u062a \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u062f\u0631\u0633\u062a \u067e\u062e\u062a \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0628\u0632\u06cc \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0639\u0637\u0631\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u067e\u062e\u062a\u060c \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0634\u06a9 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u060c \u0627\u0632 \u0631\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0631\u0633\u06cc\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0639\u0645\u06cc \u062f\u0644\u200c\u0646\u0634\u06cc\u0646 \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u0634 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n
\u0628\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0638\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0646 \u0646\u06a9\u0627\u062a\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0634\u0645\u0631\u062f\u06cc\u0645\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u200c\u0637\u0639\u0645 \u0648 \u062c\u0627\u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0647 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0646\u0647\u200c\u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627 \u0648 \u0631\u0627\u06cc\u062d\u0647\u200c\u06cc \u0648\u0633\u0648\u0633\u0647\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u062f\u0627\u063a \u0648 \u0646\u0639\u0646\u0627\u0639\u200c\u062f\u0627\u063a\u060c \u062c\u0644\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0628\u0647 \u0633\u0641\u0631\u0647\u200c\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f \u0648 \u062d\u0627\u0644\u200c\u0648\u0647\u0648\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0648 \u06af\u0631\u0645 \u0628\u0647 \u062c\u0645\u0639\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u062e\u0634\u062f. \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627 \u0646\u06cc\u0633\u062a\u061b \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0646\u0645\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0635\u0641\u0627 \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u06cc\u062a \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0633\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0630\u0647\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u0644\u06cc \u0648 \u06cc\u0627 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0635\u0645\u06cc\u0645\u0627\u0646\u0647\u060c \u062f\u0648\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0628\u0647\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0648 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u062f\u0648\u0631 \u0647\u0645 \u062c\u0645\u0639 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0627 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0647\u0627\u0631\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0644\u0632\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0635\u06cc\u0644\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0648 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u062f\u06cc\u0631\u0628\u0627\u0632 \u062f\u0631 \u0645\u0647\u0645\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0645\u0631\u0627\u0633\u0645 \u0645\u0630\u0647\u0628\u06cc \u0648 \u0645\u0644\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u0633\u062d\u0631 \u0648 \u0627\u0641\u0637\u0627\u0631\u06cc\u060c \u0646\u0630\u0631\u06cc\u060c \u0633\u06cc\u0632\u062f\u0647\u200c\u0628\u062f\u0631 \u0648 \u0646\u0648\u0631\u0648\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u063a\u0630\u0627 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0645\u0642\u0648\u06cc\u060c \u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631\u060c […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":8699,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[27,35],"tags":[],"class_list":["post-7252","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-food-and-cooking"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fa_IR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-16T13:30:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/\"},\"author\":{\"name\":\"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/person\/cbcf1a118b524c50f82711a5951d36e1\"},\"headline\":\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\",\"datePublished\":\"2025-11-16T13:30:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/\"},\"wordCount\":0,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp\",\"articleSection\":[\"\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\",\"\u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc\"],\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/\",\"url\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/\",\"name\":\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp\",\"datePublished\":\"2025-11-16T13:30:31+00:00\",\"description\":\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp\",\"width\":1600,\"height\":900,\"caption\":\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u062e\u0627\u0646\u0647\",\"item\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\",\"item\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/category\/lifestyle\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc\",\"item\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/category\/lifestyle\/food-and-cooking\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646\",\"description\":\"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fa-IR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#organization\",\"name\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646\",\"url\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/irangan-mag-logo-min.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/irangan-mag-logo-min.png\",\"width\":550,\"height\":300,\"caption\":\"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"publishingPrinciples\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/content-policy\/\",\"diversityStaffingReport\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/careers\/\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/person\/cbcf1a118b524c50f82711a5951d36e1\",\"name\":\"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fa-IR\",\"@id\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cropped-samaneh-iranmanseh-1-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cropped-samaneh-iranmanseh-1-96x96.png\",\"caption\":\"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634\"},\"description\":\"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647\u200c \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc \u0648 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0646\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648 \u0642\u0648\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647\u200c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0647\u0646\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u06af\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u060c \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u062f\u0628\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627\u060c \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0634\u0631\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u064f\u0639\u062f\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0686\u0646\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0648\u0634\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.\",\"url\":\"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/author\/8\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646","description":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/","og_locale":"fa_IR","og_type":"article","og_title":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647","og_description":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc","og_url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/","og_site_name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646","article_published_time":"2025-11-16T13:30:31+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":900,"url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp","type":"image\/webp"}],"author":"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0634\u062f\u0647 \u0628\u062f\u0633\u062a":"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634","\u0632\u0645\u0627\u0646 \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0646\u062f\u0646":"16 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/"},"author":{"name":"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/person\/cbcf1a118b524c50f82711a5951d36e1"},"headline":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647","datePublished":"2025-11-16T13:30:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/"},"wordCount":0,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp","articleSection":["\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc","\u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc"],"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/","url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/","name":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 - \u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp","datePublished":"2025-11-16T13:30:31+00:00","description":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u062a\u200c\u0648\u0641\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0631\u0641\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062c\u0627 \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f\u0646 \u0648 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0646\u0630\u0631\u06cc \u0648 \u0627\u0635\u06cc\u0644 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06cc","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fa-IR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp","contentUrl":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/iStock-953208200.webp","width":1600,"height":900,"caption":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/ash-reshteh-khanegi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u062e\u0627\u0646\u0647","item":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc","item":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/category\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u063a\u0630\u0627 \u0648 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc","item":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/category\/lifestyle\/food-and-cooking\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0634 \u0631\u0634\u062a\u0647 \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0645\u062c\u0644\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#website","url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646","description":"\u0631\u0627\u0647\u0646\u0645\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647","publisher":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fa-IR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#organization","name":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646","url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/irangan-mag-logo-min.png","contentUrl":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/irangan-mag-logo-min.png","width":550,"height":300,"caption":"\u0645\u062c\u0644\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u06af\u0627\u0646"},"image":{"@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/logo\/image\/"},"publishingPrinciples":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/content-policy\/","diversityStaffingReport":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/careers\/"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/person\/cbcf1a118b524c50f82711a5951d36e1","name":"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fa-IR","@id":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cropped-samaneh-iranmanseh-1-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/cropped-samaneh-iranmanseh-1-96x96.png","caption":"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634"},"description":"\u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634 \u0646\u0648\u06cc\u0633\u0646\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u06cc\u0646\u0647\u200c \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f\u06cc \u0645\u06cc\u0627\u0646\u200c\u0631\u0634\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0648\u0634 \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0648 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0648 \u062f\u0627\u0646\u0634\u200c\u0622\u0645\u0648\u062e\u062a\u0647\u200c\u06cc \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc \u0648 \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634 \u0647\u0646\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u067e\u0698\u0648\u0647\u0634\u06cc \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0648 \u0642\u0648\u062a \u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0645\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646\u200c\u0645\u0646\u0634 \u0633\u0627\u0628\u0642\u0647\u200c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u062f\u0631 \u062d\u0648\u0632\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0646\u0627\u06af\u0648\u0646 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af\u06cc \u0648 \u0647\u0646\u0631\u06cc\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u06af\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0645\u062d\u062a\u0648\u0627\u060c \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0622\u0634\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u062f\u0628\u06cc\u0627\u062a\u060c \u0633\u06cc\u0646\u0645\u0627\u060c \u0646\u0642\u0627\u0634\u06cc \u0648 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u0634\u0631\u0642 \u0622\u0633\u06cc\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0634\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u0634 \u0628\u064f\u0639\u062f\u06cc \u062e\u0644\u0627\u0642\u0627\u0646\u0647 \u0648 \u0686\u0646\u062f\u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u0648 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0648\u0634\u062f \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u06af\u0627\u0647 \u0647\u0646\u0631\u06cc \u0648 \u0631\u0648\u06cc\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0631\u0627\u0626\u0647 \u062f\u0647\u062f \u0648 \u0645\u0641\u0627\u0647\u06cc\u0645 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628\u062a \u0641\u0631\u062f\u06cc\u060c \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u062f\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647\u060c \u0627\u0644\u0647\u0627\u0645\u200c\u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u062f.","url":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/author\/8\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7252"}],"version-history":[{"count":39,"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7769,"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7252\/revisions\/7769"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8699"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.irangan.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}