آزاده باقری

فرق فیبروز ابرو با میکروبلیدینگ: بررسی جامع و دقیق

در دنیای مدرن زیبایی، روش‌های آرایش نیمه‌دائمی ابرو به یکی از محبوب‌ترین تکنیک‌ها برای بهبود ظاهر و فرم ابروها تبدیل شده‌اند. ابروها نقش مهمی در زیبایی و تناسب چهره ایفا می‌کنند و به همین دلیل، تکنیک‌هایی مانند فیبروز و میکروبلیدینگ به دلیل توانایی در ایجاد ظاهری طبیعی و جذاب، مورد توجه بسیاری قرار گرفته‌اند. اگرچه […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

برندهای بدون پارابن؛ راهنمای تشخیص و انتخاب ایمن

در سال‌های اخیر، آگاهی عمومی نسبت به ترکیبات شیمیایی موجود در محصولات آرایشی و بهداشتی افزایش یافته است. یکی از بحث‌برانگیزترین این ترکیبات، پارابن است. بسیاری از مصرف‌کنندگان امروز به دنبال محصولات بدون پارابن هستند و برندهای معتبر جهانی هم به تولید این نوع محصولات روی آورده‌اند. در ادامه توضیح می‌دهیم که پارابن چیست، چرا […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

بهترین اسپری حالت‌دهنده مو؛ انتخاب بر اساس نوع مو و سطح نگه‌دارندگی

در دنیای پیچیده امروز، مو نه تنها بخشی از ظاهر ما است، بلکه نمادی از اعتماد به نفس و سبک زندگی به شمار می‌روند. اسپری حالت دهنده مو ابزاری ضروری برای حفظ و ایجاد مدل‌های دلخواه است، اما انتخاب بهترین اسپری حالت‌دهنده مو باید بر اساس نوع مو، نازک، ضخیم، فر یا صاف و سطح […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

رژیم فستینگ چیست و چه انواعی دارد؟

فستینگ یا روزه‌داری متناوب، روش تغذیه‌ای ساده‌ای است که بر زمان‌بندی مصرف مواد غذایی تأکید دارد؛ فرد در دوره‌های مشخصی از روز یا هفته غذا نمی‌خورد و با این کار به مرور بدن را به استفاده از چربی‌های ذخیره شده وادار می‌کند. این مدل غذا خوردن، با کاهش سطح انسولین، تحریک اتوفاژی یا بازسازی سلولی […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

بهترین نرم‌کننده مو؛ انتخاب بر اساس نوع مو و ترکیبات

داشتن موهایی نرم، درخشان و سالم، یکی از مهم‌ترین عوامل زیبایی و اعتماد به نفس است. اما عوامل محیطی، استفاده از وسایل حرارتی، رنگ کردن مو و حتی شستشوی روزانه، می‌تواند موها را خشک، شکننده و آسیب‌پذیر کند. در این شرایط، انتخاب بهترین نرم‌کننده مو می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. نرم‌کننده‌ها محصولاتی هستند که بعد […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

برای پایین آوردن فشار خون چه بخوریم؟ ۱۵ خوراکی و نوشیدنی موثر

فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامتی است که اگر به موقع کنترل نشود می‌تواند عوارض جدی مثل بیماری‌های قلبی، سکته و مشکلات کلیوی ایجاد کند. بسیاری از افراد به دنبال راه‌های طبیعی از طریق تغییر سبک تغذیه‌ هستند تا سطح فشار خون خود را مدیریت کنند. به همین دلیل پرسش اصلی این است […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

رژیم مدیترانه‌ای؛ سبک سالم تغذیه و طول عمر بیشتر

تغذیه سالم یکی از مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش طول عمر است. بسیاری از سبک‌های غذایی در جهان وجود دارند، اما برخی از آن‌ها تنها برای کاهش وزن کوتاه مدت طراحی شده‌اند و دوام چندانی ندارند. در مقابل، رژیم مدیترانه‌ای نه فقط یک برنامه لاغری، بلکه یک سبک زندگی کامل است که […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

تشخیص تخم مرغ سالم؛ روش‌های کاربردی و سریع

تخم مرغ یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است. این ماده پرارزش سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است و در بسیاری از غذاها و شیرینی‌ها استفاده می‌شود. اما نکته‌ای که همواره باید به آن توجه داشت، تشخیص سالم بودن تخم مرغ پیش از مصرف است. اگر تخم مرغ […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

رژیم تایلندی؛ اصول، فواید و معایب

در دنیای امروز که سبک زندگی ناسالم، مصرف فست‌فودها و کم‌تحرکی به بخشی از زندگی روزمره تبدیل شده است، توجه به رژیم‌های غذایی سالم بیش از هر زمان دیگری اهمیت پیدا کرده است. یکی از رژیم‌های محبوب و جذاب که ریشه در فرهنگ غذایی شرق آسیا دارد، رژیم تایلندی است. این رژیم برگرفته از سبک […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش

قاعدگی؛ همه چیز درباره چرخه پریود و سلامت زنان

قاعدگی ( Menstruation یا Period) یکی از فرآیندهای طبیعی و حیاتی در بدن زنان است که نشان‌دهنده سلامت دستگاه تولید مثل و تنظیم هورمون‌ها محسوب می‌شود. بسیاری از زنان در طول زندگی خود بارها با پرسش‌هایی مانند قاعدگی چیست، علائم دوران پریود چیست، اختلالات قاعدگی چه هستند یا درد قاعدگی چگونه کاهش می‌یابد مواجه می‌شوند. […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

آزاده باقری 4 ماه پیش