مریم آصف‌نژاد

علت درد کف سر و ریشه مو چیست؟ بررسی علل + ارائه راهکار

درد کف سر و ریشه مو یکی از مشکلات شایع اما کمتر شناخته‌شده‌ای است که بسیاری از افراد، آن را تجربه می‌کنند. دردی که گاهی با حرکت دادن موها تشدید می‌شود و می‌تواند با احساس سوزش، گزگز یا حساسیت شدید همراه باشد. این عارضه شاید در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما در واقع […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 3 هفته پیش

پانیک شبانه چیست؟ علائم و درمان حمله پانیک در خواب

یک لحظه با آرامش در خواب هستید و لحظه بعد با احساسی شدید از ترس و پریشانی بیدار می‌شوید. تپش قلب دارید، به سختی تنفس می‌کنید و تعریق زیادی را روی سراسر بدن خود می‌بینید. این‌ها از علائم مشخص پانیک شبانه هستند؛ حالتی که به عنوان پانیک اتک شبانه نیز شناخته می‌شود و می‌تواند آرامش […]

زیبایی و سلامت سلامت روان

مریم آصف‌نژاد 1 ماه پیش

ضخیم شدن مو بعد از لیزر؛ علت و راه‌های جلوگیری و درمان

ضخیم شدن مو بعد از لیزر یکی از موضوعاتی است که امروزه بسیاری از زیباجویان با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. چرا که به‌عنوان یک نگرانی شایع پس از انجام لیزر موهای زائد مطرح می‌شود. برخلاف انتظار عمومی که لیزر را روشی قطعی برای کاهش موهای زائد می‌دانند، در برخی موارد افراد با پدیده‌ای […]

آرایش و زیبایی زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 2 ماه پیش

سنگ کلیه چیست؟ علائم، علل و راه‌های درمان و دفع

سنگ کلیه یکی از شایع‌ترین اختلالات دستگاه ادراری است که در اثر تجمع و رسوب مواد معدنی و نمکی در کلیه‌ها شکل می‌گیرد و می‌تواند با دردهای شدید، اختلال در دفع ادرار و علائم آزاردهنده دیگر همراه باشد. بروز این مشکل تحت‌تأثیر عواملی مانند کم‌آبی، رژیم غذایی نامناسب، زمینه ژنتیکی و برخی بیماری‌های متابولیک افزایش […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 2 ماه پیش

علت ریزش مو بعد از کاشت چیست و تا چه مدت ادامه دارد؟

ریزش مو بعد از کاشت یکی از نگرانی‌های رایج افرادی است که عمل کاشت مو انجام داده‌اند. بسیاری از مراجعه‌کنندگان می‌پرسند که ریزش مو بعد از کاشت تا چه مدت ادامه دارد؟ و آیا این موضوع طبیعی است یا نشانه مشکلی خاص؟ در واقع، احتمال ریزش مو بعد از کاشت به دلیل واکنش طبیعی فولیکول‌ها […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 5 ماه پیش

ورزش هوازی چیست؟ بهترین‌ها برای لاغری و چربی‌سوزی

‌ورزش‌‌های هوازی یکی از مهم‌ترین شاخه‌های فعالیت بدنی محسوب می‌شوند که نقش کلیدی در سلامت قلب و عروق، افزایش استقامت بدنی و کنترل وزن دارند. این نوع تمرین‌ها با افزایش ضربان قلب و تنفس، به بهبود جریان اکسیژن در بدن کمک و از همین طریق، لاغری موضعی، فرآیند چربی‌سوزی و سوخت‌وساز بدن را تقویت می‌کنند. […]

سبک زندگی ورزش و سفر

مریم آصف‌نژاد 6 ماه پیش

ریزش مو ارثی درمان می‌شود؟ از علل تا علائم

ریزش مو ارثی، که معمولاً با نام آلوپسی آندروژنتیک شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین دلایل کاهش مو در مردان و زنان است و عمدتاً به عوامل ژنتیکی و هورمونی مرتبط است. در این نوع ریزش مو، فولیکول‌های مو به تدریج کوچک‌تر و چرخه رشد مو کوتاه‌تر و نازک‌تر می‌شود، به طوری که موها ظاهری کم‌حجم […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 6 ماه پیش

مهم‌ترین خواص زنجبیل برای سلامتی و لاغری

زنجبیل، به عنوان یک گیاه معطر و پرخاصیت، قرن‌هاست که به عنوان یک گیاه دارویی و ادویه پرکاربرد در فرهنگ‌های مختلف جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. خواص زنجبیل تنها به طعم تند و گرم آن محدود نیست، بلکه سرشار از مواد فعال و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارند. از فواید […]

رژیم و تغذیه زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 6 ماه پیش

عرق سوز شدن چیست و چطور می‌توان آن را درمان کرد؟

عرق‌سوز شدن یک مشکل شایع پوستی است که معمولاً در فصل‌های گرم سال یا هنگام تعریق زیاد رخ می‌دهد. این حالت زمانی ایجاد می‌شود که عرق در زیر پوست محبوس و غدد عرق مسدود می‌شوند، در نتیجه باعث التهاب، قرمزی، سوزش و خارش پوست می‌گردد. عرق‌سوزی می‌تواند در هر سنی اتفاق بیفتد، اما کودکان و […]

پوست و مو زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 6 ماه پیش

کورتیزول چیست؟ علائم کورتیزول بالا و راه‌های کاهش آن

کورتیزول هورمونی است که توسط غده‌های فوق کلیوی ترشح می‌شود و نقش کلیدی در تنظیم بسیاری از فرآیندهای حیاتی بدن ایفا می‌کند. این هورمون که به آن هورمون استرس نیز گفته می‌شود، در پاسخ به شرایط فشارزا یا نیازهای متابولیکی ترشح شده و به بدن کمک می‌کند تا انرژی را به شکل بهینه مدیریت کند، […]

پزشکی و درمان زیبایی و سلامت

مریم آصف‌نژاد 6 ماه پیش