موسسه یوگا آرامش درون

معرفی اجمالی دوره‌های موسسه یوگا آرامش درون

• آموزش هاتا یوگا
• آموزش آشتانگا یوگا
• آموزش آیینگر یوگا
• آموزش سوئینگ اریال یوگا
•  آموزش رقص هیپ‌هاپ

ویژگی‌های موسسه یوگا آرامش درون

• آموزش از مبتدی تا پیشرفته
• برگزاری جلسات آموزشی به طور منظم و پیوسته

یوگا و تاثیر ان بر کاهش ریزش مو

تا دو دهه پیش، ریزش مو بیشتر مربوط به وراثت و افزایش سن بود. در گذشته، ریزش مو جدای از جنسیت نشانه‌ای از بازنشستگی بود. بنابراین، این مشکل تا دهه چهارم زندگی مسئله حادی محسوب نمی‌شد. اما، امروزه اوضاع کاملا فرق کرده است. به دلیل افزایش فشار و استرس زندگی جوامع امروزی، کاهش کیفیت غذا، رفتارهای پرخطر مانند استعمال دخانیات و فاکتورهای بسیار دیگر، ریزش مو به یکی از مشکلات عمده در سنین جوانی تبدیل شده است. برای جلوگیری و کاهش ریزش مو راهکارهای بسیاری زیادی وجود دارد. تغییر سبک زندگی یکی از این راهکارها به‌حساب می‌آید. در صورتی که ورزش را در سبک زندگی خود بگنجانید می‌توانید تا حد زیادی بر روند ریزش مو تاثیر مثبت بگذارید. در این میان، یوگا یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش ریزش مو است. یوگا سبک‌های متعددی دارد که هر کدام می‌تواند مزایای بخصوصی برای افراد به‌همراه داشته باشد. یوگا آساناس و یوگا پرانامایا از جمله سبک‌های یوگا است که می‌تواند تاثیرات مثبتی بر کاهش روند ریزش مو در افراد داشته باشد. البته، لازم به ذکر است که برای اثربخشی این سبک‌ها، باید به مدت طولانی یوگا انجام داد. یوگا از طریق کاهش استرس و اضطراب و نیز افسردگی می‌تواند باعث کاهش ریزش مو شود. همچنین، یوگا باعث تنظیم گردش خون می‌شود و می‌تواند از طریق افزایش خون‌رسانی به ناحیه سر باعث کاهش ریزش مو در افراد شود.